课程简介
本门课程针对普通搏击爱好者的特点，主要传授现代武术综合格斗的基本技法：站立对抗技术和地面缠斗技术，学习站立的基本拳法、肘法、膝法、腿法及摔法，学习地面的基本控制技术以及常用关节技、绞技等多种技术。通过本课程的学习，不仅能使广大格斗爱好者掌握一定的格斗技能和防身自卫技巧，了解格斗防身的基本理论，还能进一步促进学员的身心健康，培养较强的竞争意识和合作精神。
课程大纲
第一周
1.1综合格斗基本知识
1.2礼仪、基本格斗式及步法
第二周
2.1直拳进攻技术
2.2直拳攻防技术
2.3摆拳攻防技术
2.4勾拳攻防技术
第三周
2.5基本肘法技术
3.1鞭腿的进攻技术
3.2鞭腿的防守技术
3.3蹬腿的基本技术
第四周
3.4踹退的基本技术
3.5膝法的基本技术
4.1跌法的基本技术
4.2摔法--抱双腿摔
第五周
4.3摔法--抱单腿摔
4.4拌腿摔
4.5接腿摔（1）
4.6接腿摔（2）
第六周
5.1站立--地面的连接技术（上位）
5.2站立--地面的连接技术（下位）
5.3骑乘位的基本技术（上位）
5.4骑乘位的基本技术（下位）
第七周
5.5侧面位置的基本技术（上位）
5.6侧面位置的基本技术（下位）
5.7封闭式防守位置的基本技术（上位）
5.8封闭式防守位置的基本技术（下位1）
第八周
5.9封闭式防守位置的基本技术（下位2）
5.10半封闭式防守位置的基本技术（上位）
5.11半封闭式防守位置的基本技术（下位）
5.12背后位置的基本技术
1.1综合格斗基本知识
1.2礼仪、基本格斗式及步法
第二周
2.1直拳进攻技术
2.2直拳攻防技术
2.3摆拳攻防技术
2.4勾拳攻防技术
第三周
2.5基本肘法技术
3.1鞭腿的进攻技术
3.2鞭腿的防守技术
3.3蹬腿的基本技术
第四周
3.4踹退的基本技术
3.5膝法的基本技术
4.1跌法的基本技术
4.2摔法--抱双腿摔
第五周
4.3摔法--抱单腿摔
4.4拌腿摔
4.5接腿摔（1）
4.6接腿摔（2）
第六周
5.1站立--地面的连接技术（上位）
5.2站立--地面的连接技术（下位）
5.3骑乘位的基本技术（上位）
5.4骑乘位的基本技术（下位）
第七周
5.5侧面位置的基本技术（上位）
5.6侧面位置的基本技术（下位）
5.7封闭式防守位置的基本技术（上位）
5.8封闭式防守位置的基本技术（下位1）
第八周
5.9封闭式防守位置的基本技术（下位2）
5.10半封闭式防守位置的基本技术（上位）
5.11半封闭式防守位置的基本技术（下位）
5.12背后位置的基本技术