心理学与自我成长
1万+ 人选课
更新日期：2025/05/10
| 开课平台 | 爱课程（中国大学MOOC） |
|---|---|
| 开课高校 | 中国地质大学（武汉） |
| 开课教师 | 王煜、杨琴 |
| 学科专业 | 理学心理学类 |
| 开课时间 | 2021/10/08 - 2021/12/31 |
|---|---|
| 课程周期 | 12 周 |
| 开课状态 | 已结课 |
| 每周学时 | - |
课程简介
这是一门什么样的课程？本课程具有4个基本特性。即专业性：符合心理科学的理论要求；普适性：符合大学生和普通人群的心理需求；宜人性：生动活泼，易于接受；互动性：可以实现线上线下师生交流顺畅
学习本门课程，你将获得：心理学基础知识的有效补充；心理健康常识的了解；心理危机的识别；简单易学可操作性心理调节技巧。
课程大纲
心理学与大学生活
1.1 心理学基础知识：心理科学概述
1.2 经典案例：卡尔 罗杰斯的成长之路
1.3 心理自助策略：用“心”渡过大学生活
自我意识与自我发展
2.1 心理学基础知识：认识自我
2.2 经典案例：埃里克森人生发展八阶段理论
2.3 心理自助策略：自我意识的不良心理因素与优化自我意识的途径
自主学习与时间管理
3.1 心理学基础知识：归因方式与自主学习
3.2 经典案例：“别人”的自我监控
3.3 心理自助策略：终结拖延症的N招
人际交往与个性发展
4.1 心理学基础知识：人际关系和人际吸引
4.2 经典案例：社交焦虑的大学生
4.3 心理自助策略：改善社交焦虑的八步骤
爱与亲密关系
5.1 心理学基础知识：爱是什么
5.2 经典案例：我的Mr right 在哪里？
5.3 心理自助策略： 相爱容易相处难
情绪管理与压力应对
6.1 心理学基础知识：情绪ABC理论
6.2 经典案例：理想的自我与真实的成长
6.3 心理自助策略： 情绪管理与压力应对
心理健康与危机预防
7.1 如何看待心理异常
7.2 经典案例：网络的诱惑
7.3 心理自助策略：心理问题的预防
生命意义与存在价值
8.1 心理学基础知识：弗兰克尔与意义心理治疗
8.2 经典案例分析：摆脱自杀的阴霾
8.3 心理自助策略：寻找意义感的途径
1.1 心理学基础知识：心理科学概述
1.2 经典案例：卡尔 罗杰斯的成长之路
1.3 心理自助策略：用“心”渡过大学生活
自我意识与自我发展
2.1 心理学基础知识：认识自我
2.2 经典案例：埃里克森人生发展八阶段理论
2.3 心理自助策略：自我意识的不良心理因素与优化自我意识的途径
自主学习与时间管理
3.1 心理学基础知识：归因方式与自主学习
3.2 经典案例：“别人”的自我监控
3.3 心理自助策略：终结拖延症的N招
人际交往与个性发展
4.1 心理学基础知识：人际关系和人际吸引
4.2 经典案例：社交焦虑的大学生
4.3 心理自助策略：改善社交焦虑的八步骤
爱与亲密关系
5.1 心理学基础知识：爱是什么
5.2 经典案例：我的Mr right 在哪里？
5.3 心理自助策略： 相爱容易相处难
情绪管理与压力应对
6.1 心理学基础知识：情绪ABC理论
6.2 经典案例：理想的自我与真实的成长
6.3 心理自助策略： 情绪管理与压力应对
心理健康与危机预防
7.1 如何看待心理异常
7.2 经典案例：网络的诱惑
7.3 心理自助策略：心理问题的预防
生命意义与存在价值
8.1 心理学基础知识：弗兰克尔与意义心理治疗
8.2 经典案例分析：摆脱自杀的阴霾
8.3 心理自助策略：寻找意义感的途径