课程简介
由于时代和社会的发展，当代大学生面临着越来越多学习、情感、生活、就业等压力，对心理健康服务的需求也越来越高。为了减少大学生的消极心理健康提高积极心理健康，我们开设了大学生心理健康这一选修课，通过生动有趣的案例来贴合大学生的生活实际，其中对影视剧内容的剖析更是新颖。希望通过对课程的学习，能够提升同学们的心理健康、主观幸福感以及自我接纳水平，学会更好的自我调节、改善人际互动、成长与规划未来。
课程大纲
心理健康知多少——大学生心理健康导论
1.1导论（1）
1.2导论（2）
大学生适应与时间管理
2.1适应与时间管理（上）
2.2 适应与时间管理（下）
接纳真实的自己——自我概念及其调适
3.1接纳真实的自己（上）
3.2接纳真实的自己（下）
快乐伴我行——情绪及其管理
4.1情绪及其管理（上）
4.2情绪及其管理（下）
尽展你人格的风采——人格及其完善
5.1认识你自己
5.2人格形成的秘密
5.3如何完善人格
创造性学习——学习心理调适
6.1创造性学习—学习心理调适（上）
6.2创造性学习—学习心理调适（下）
人际关系你我他——人际交往
7.1人际交往（上）
7.2人际交往（下）
沟通无极限——人际沟通与冲突管理
8.1沟通是一门艺术
8.2非言语沟通
8.3言语沟通
与你谈情又说爱——校园恋爱心理与成长
9.1恋爱：大学的必修课
9.2爱情：三分注定的秘密
大学生心理健康
10.1知性论性话健康
我的生涯我做主
11.1 生涯幻游
11.2 探索我的职业兴趣
压而弥坚——大学生压力管理
12.1 认识压力
12.2 压力管理
逆风飞翔——逆商与挫折应对
13.1习得性无助的由来
13.2乐观也可习得
知己又知彼——大学生心理困扰及异常心理
14.1 什么是抑郁
14.2 人为什么会抑郁呢
14.3 一起聊聊焦虑
助人自助-大学生心理咨询与辅导
15.1 为什么要寻求专业心理咨询
15.2 揭开心理咨询的神秘面纱（上）
15.3 揭开心理咨询的神秘面纱（下）
珍爱生命——心理危机干预与幸福人生
16.1珍爱生命（1）
16.2珍爱生命（2）
16.3珍爱生命（3）
1.1导论（1）
1.2导论（2）
大学生适应与时间管理
2.1适应与时间管理（上）
2.2 适应与时间管理（下）
接纳真实的自己——自我概念及其调适
3.1接纳真实的自己（上）
3.2接纳真实的自己（下）
快乐伴我行——情绪及其管理
4.1情绪及其管理（上）
4.2情绪及其管理（下）
尽展你人格的风采——人格及其完善
5.1认识你自己
5.2人格形成的秘密
5.3如何完善人格
创造性学习——学习心理调适
6.1创造性学习—学习心理调适（上）
6.2创造性学习—学习心理调适（下）
人际关系你我他——人际交往
7.1人际交往（上）
7.2人际交往（下）
沟通无极限——人际沟通与冲突管理
8.1沟通是一门艺术
8.2非言语沟通
8.3言语沟通
与你谈情又说爱——校园恋爱心理与成长
9.1恋爱：大学的必修课
9.2爱情：三分注定的秘密
大学生心理健康
10.1知性论性话健康
我的生涯我做主
11.1 生涯幻游
11.2 探索我的职业兴趣
压而弥坚——大学生压力管理
12.1 认识压力
12.2 压力管理
逆风飞翔——逆商与挫折应对
13.1习得性无助的由来
13.2乐观也可习得
知己又知彼——大学生心理困扰及异常心理
14.1 什么是抑郁
14.2 人为什么会抑郁呢
14.3 一起聊聊焦虑
助人自助-大学生心理咨询与辅导
15.1 为什么要寻求专业心理咨询
15.2 揭开心理咨询的神秘面纱（上）
15.3 揭开心理咨询的神秘面纱（下）
珍爱生命——心理危机干预与幸福人生
16.1珍爱生命（1）
16.2珍爱生命（2）
16.3珍爱生命（3）