随着电子设备越来越先进，不少人开始慢慢减少了运动，各行各业离不开电脑、手机等现象越来越严重，不正确的站姿、坐姿、躺姿等造成了不少年轻人体态的变形，驼背、含胸等不自信的现象越来越严重，本课程针对非舞蹈表演等专业学生，用舞蹈的基础训练来改变学生的自然体态，如肩颈训练锻炼了学生的颈椎、芭蕾手位练习锻炼了学生的气质、勾绷脚练习锻炼了学生的坐姿和腿部的线条等；从而在形态、用力方法、动作规律及神情的表达上具备自己的风格特色，以提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位，以塑造“形体美”为最终目的。