第一章心理学概述

本章主要学习心理学的概述。心理学是一门是研究心理现象的科学。掌握心理学的基础知识对于我们未来的教师具有非常重要的意义。心理学的研究对象，心理学的研究方法等等都能给我们打开认识心理学的大门。掌握了心理学的内容，我们就可以更加了解学生，为我们做一名合格的教师打下良好的基础。

●1.1揭开心理学的神秘面纱

自古至今，从东方到西方，对心理学的研究由来已久。心理学是一门年轻而又古老的学科。了解心理学的萌芽，才能更好的深入了解心理学这门学科。

●1.2心理学到底研究啥？

心理学不光研究人的心理，还研究动物的心理，不光研究个体心理，还研究群体心理。心理现象体现了人的心理共性，而个性心理却让我们每个人与别人不同。掌握了心理学的研究对象，也就踏进了心理学的大门。

●1.3推动心理学发展的大佬们

任何学科的发展都离不开少数有智慧人的推动。那推动心理学发展的大佬们有哪些呢？华生，弗洛伊德，罗杰斯，斯金纳，马斯洛……心理学的三大势力提出了各自不同的观点，也给我们打开了研究人的心理的新视野。

●1.4心理学发展的推动者

除了心理学的三大势力，心理学还有其他的流派。构造主义，机能主义，格式塔学派，每一个流派都提出了自己的观点，虽然不是尽善尽美，但是我们也能获益非浅。

●1.5有力的工具

任何一门科学的研究都需要有科学的方法。实验法，观察法，个案法，调查法等等都是心理学的有力工具，掌握这些方法不仅有利于我们了解研究心理学，更有利于我们去了解学生。

第二章注意

注意是通向心灵的唯一门户。了解并掌握注意的概念、分类、特点等，有助于我们去了解自身以及学生的注意的规律，利用这些规律应用到教学实践当中，为做一名优秀教师打下良好的基础。

●2.1你注意你的注意了吗？

注意是一种心理状态。任何心理过程都要伴随着注意的产生。注意到底是什么？它的特点到底是什么？掌握这些知识，有利于我们在课堂上把握学生的有意注意，提高课堂效率。

●2.2什么东西最吸引人？

我们在上课的时候，是什么让我们能够专心听讲呢？是老师有趣儿的语言？还是这节课重要的知识？掌握了注意的分类，我们就可以利用学生的无意注意，引发他们的有意注意，让我们的课堂能够变得事半功倍。

●2.3你可以一手画圆，一手画方吗？

课堂上你的注意力能集中多长的时间是20分钟还是30分钟？你能够做到一边听讲一边记笔记吗？你可以做到一手画圆，一手画方吗？这些都是注意的特性。包括了注意的集中性，注意的分配，注意的转移，注意的范围。学习了本节课，有助于我们更了解自己的注意。

●2.4如何让学生好好听课（一）

所有知识落脚点都是应用于实践。学习了注意的特点，注意的概念，注意的分类，作为未来的教师，该如何利用这些知识去把握我们的课堂呢？这节课就告诉大家一些实用的方法。以后我们成为一名正式的老师时，可以用这些方法去帮助孩子们集中注意力，提高我们课堂的效率。

●2.5如何让学生好好听课（二）

所有知识落脚点都是应用于实践。学习了注意的特点，注意的概念，注意的分类，作为未来的教师，该如何利用这些知识去把握我们的课堂呢？这节课就告诉大家一些实用的方法。以后我们成为一名正式的老师时，可以用这些方法去帮助孩子们集中注意力，提高我们课堂的效率。

第三章感觉和知觉

感觉和知觉是我们对外部世界的表面的认识，他们之间既有区别又有联系。了解了感觉于知觉的概念，规律及其特点，有助于我们更了解认知过程，从而更了解学生的学习规律。

●3.1带领我们认识五彩缤纷世界的第一功臣

感觉虽然是一种极简单的心理过程，可是它在我们的生活实践中具有重要的意义。有了感觉，我们就可以分辨外界各种事物的属性，因此才能分辨颜色，声音、软硬、粗细、重量、温度、味道、气味等，有了感觉，我们才能了解自身各部分的位置、运动、姿势、饥饿、心跳，有了感觉，我们才能进行其它复杂的认识过程。失去感觉，就不能分辨客观事物的属性和自身状态。感觉是各种复杂的心理过程(如知觉、记忆、思维)的基础，就这个意义来说，感觉是人关于世界的一切知识的源泉。

●3.2你闻到了面包的香味了吗？

由于人接受环境的信息常常是多通道同时进行，因此感觉的相互作用时常发生。感觉的相互作用有两种形式：一是同一感觉中的相互作用，二是不同感觉之间的相互作用。去电影院看电影，经过面包房，随时都可能发生感觉间的相互作用。了解并掌握本节课有助于我们更了解自己对外部世界的认识过程。

●3.3闻到了气味，看到了形状，你知道这是什么吗？

闻到了气味儿，看到了形状，认识了事物的个别属性，这是感觉。而通过把各种个别属性综合在一起，了解了事物的整体属性，这是知觉。感觉与知觉之间的区别和联系到底是什么呢？它们之间谁更复杂呢？通过本节课的学习，我们就能了解他们之间的区别和联系。

●3.4月亮和云谁在动？

有皎洁月亮的晚上，你有没有感觉月亮在云层中穿过？坐在飞驰的火车上，你有没有感觉到路旁的树木也在飞速向后？这小节主要讲的就是知觉的分类。时间知觉，运动知觉，方位知觉等等。了解了时间的分类，我们就更能了解我们在认识事物中出现的一些认识其实与事实是不符的。我们才能更加了解自己，了解这个世界。

●3.5学会从不同的角度看问题

知觉具有理解性，恒常性，选择性，整体性的特点。掌握了知觉的特点，我们就可以了解，有的时候我们看到事物的样子其实加了自己的理解。从不同的角度去看待问题，会有新的收获和认识。作为未来的教师，了解了这点就能从不同的方面去了解我们的学生，站在不同的立场上去考虑问题。这样才能形成对事物的全面的认识。

●3.6当老师怎么用感知规律？

感知规律的了解和掌握有助于我们更好的去设计我们的课堂，吸引学生的注意力，提高课堂效率。

●3.7如何才能做到细致入微？

观察，是有目的、有计划的知觉活动，是知觉的一种高级形式。观，指看、听等感知行为，察即分析思考，即观察不止是视觉过程，是以视觉为主，融其他感觉为一体的综合感知，而且观察包含着积极的思维活动，因此称之为知觉的高级形式。也是指细察事物的现象、动向;考查或调查，观察是人们认识世界、获取知识的一个重要途径，也是科学研究的重要方法。一切科学实验，科学的新发现、新规律，都是建立在周密、精确、系统的观察基础之上的。本小节主要讲述作为老师我们如何来培养学生的观察能力。学生的观察能力培养起来了，那么他们的学习就能达到事倍功半的效果。

●3.8你有没有中招？

你对山东人的印象是什么？当提到大学教授的时候，你脑海中浮现的形象是怎样的？有没有曾经做过以小人之心度君子之腹的事情？这就是我们所说的社会知觉的偏差。刻板效应、晕轮效应、投射效应……心理学用专业的语言为我们解开了每个人都可能会有的社会知觉偏差。学习了本节课，我们可以反思一下对事物的认识是否受了自身的思维方式的局限。对于我们去了解自己，去认识他人有着非常重要的意义。

第四章记忆

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。人类记忆与大脑海马结构 、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键 。关于记忆的研究属于心理学或脑部科学的范畴。现代人类对记忆的研究仍在继续，尽管当今的科学技术已经有了长足的发展。运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以使之更好地服务于人类的工作、生活、学习中。

●4.1当年背过的课文你还记得吗？

信息加工理论认为，记忆过程就是对输入信息的编码、存储和提取过程。只有经过编码的信息才能被记住，编码就是对已输入的信息进行加工、改造的过程，编码是整个记忆过程的关键阶段 。通过对记忆的概念和记忆特点的把握，我们更能了解每个人记忆特点的不同。

●4.2你的记忆是良好的吗？

在现实生活中，我们常常发现有的人记得快而忘的也快，有的人记得慢，但是忘得也慢。我们一般根据什么来判断人的记忆品质以及记忆优劣的标准呢？本节课对记忆品质的讲述就让我们更加了解记忆的品质。

●4.3你的记忆库里有都什么？

人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。我们的记忆库里有各种各样的存储的信息，美妙的声音，上课学过的公式，朋友的音容笑貌……本节课就主要讲述记忆的分类。

●4.4我们为什么会遗忘？

人有记忆，那么就有遗忘。它们是如影相随的，为什么我昨天刚学过的公式，今天就忘得一干二净了呢？为什么一考试我的脑子就一片空白呢？这节课主要讲述的是遗忘的原因，给大家一一揭示为什么我们会遗忘。

●4.5我们是怎么记住知识的？

一篇课文是怎么被我们记住的？识记，保持，再现是记忆的三个环节，每一个环节都有自身的特点和类别的划分。学习过这一节，我们会更加了解自己的记忆，进而可以提高自己的记忆水平。

●4.6如何做到过目不忘？

人的记忆受先天素质的影响，但是通过后天的一些方法和技巧也可以提高我们的记忆水平。利用记忆规律进行复习可以做到事半功倍的效果，这也是我们学习记忆这一章的意义所在。

第五章想象

想象它是一种特殊的思维形式。是人在头脑里对已储存的表象进行加工改造形成新形象的心理过程。它能突破时间和空间的束缚。想象能起到对机体的调节作用，还能起到预见未来的作用。通过这一章的学习，我们能够掌握想象的概念和分类，了解想象的功能，想象的综合过程等内容。

●5.1为什么我们能够想象

我们之所以能够想象，是因为头脑中有了关于外界事物的表象。本节课主要学习表象的概念，表象的种类，及其表象的意义，对下面将要学习的想象打下良好的基础。

●5.2爱因斯坦的话说的真对

爱因斯坦曾经说过：想象力比知识本身更重要。当人们想象到美丽的“花朵”、“草原”、“瀑布”时，我们就会有“舒适”的“感觉”,这种感觉确实是“真实存在”的。掌握想象的概念，了解想象的功能，不仅有利于我们进行创作，而且对我们身心的健康发展有着良好的促进作用。

●5.3天空的云变成小狗了吗？

你小时候看到天上的白云，有没有觉像一只小狗？或者像一团棉花糖？这就是无意想象。本小节主要学习想象的种类，有意想象，无意想象，幻想等等。掌握了想象的种类，更有利于我们去了解想象的本质。

●5.4你见过千手观音吗？

我们了解了想象的概念。掌握了想象的种类和它的意义。那么想象的过程是怎样的呢？本节课主要学习的就是想象的综合过程，通过本节课的学习，我们可以了解到千手观音是哪种想象的过程，小说里的人物是如何创造出来的。掌握想象的综合过程，更有利于提高我们的想象的能力。

第六章思维

思维最初是人脑借助于语言对事物的概括和间接的反应过程。思维以感知为基础又超越感知的界限。通常意义上的思维，涉及所有的认知或智力活动。它探索与发现事物的内部本质联系和规律性，是认识过程的高级阶段。本节课我们可以学习到思维的概念，思维的种类，思维的过程，创造性思维，以及如何来提高学生的创造能力。掌握了这些内容，不仅有利于我们自身思维能力提高，而且对我们日后的教学有着非常重要的意义。

●6.1你知道你有多厉害吗？

如果说感觉知觉是对于事物表面现象的认识，那么思维就更能让我们进一步了解这个世界。思维是人类所具有的高级认识活动。本节课的学习我们要掌握思维的概念和思维的特征。这得我们进一步了解，下面要学习内容有着非常重要的意义。

●6.2思绪万千

思维不仅能够让我们了解事物之间的内部联系，了解事物的本质，而且他们也有着不同的形式。这小结我们要从五个方面来了解一下思维的分类。掌握了思维的分类，我们就了解了每一种思维对我们的生活具有的重要意义。

●6.3我们是如何总结出规律的？

思维是人类所具有的高级认识活动。按照信息论的观点，思维是对新输入信息与脑内储存知识经验进行一系列复杂的心智操作过程。本节课我们主要学习分析和综合等思维的八大过程，每一过程都会以具体的案例为依托进行讲述，我们会对每个过程有更清晰的了解和认识。

●6.4思维的高级形式

创造性思维，是一种具有开创意义的思维活动，即开拓人类认识新领域、开创人类认识新成果的思维活动。是思维的高级形式。本节课我们主要学习创造性思维的概念和特征，进一步了解创造性思维的本质含义。为自己能够培养创造性思维和培养学生的创造性思维打下良好的基础。

●6.5做一个有创意的人

我们了解了创造性思维的概念和特征，最终的目的是能够培养学生的创造力，做一个有创意的老师。教学有法但无定法，我们可以创造出很多新颖的，适合学生的教学方法，从而提高我们的教学效率。

第七章情绪情感

情绪和情感，人对客观外界事物的态度的主观体验和相应的行为反应，它反映的是主体需要和客观外界事物间的关系。本小节我们主要能够学习情绪情感的概念、分类、功能、压力与自我防御机制以及如何来调整我们的情绪。了解了情绪情感的一系列问题，我们就能够更清楚的认知自己情绪的来源，调节自己的情绪，更好的适应外部世界。

●7.1我们为什么会哭？

情绪（emotion）与情感（sentiments）是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。本节课主要讲述情绪和情感的本质含义。我们会了解到为什么有的时候我们会高兴的手舞足蹈，有时候会伤心的落泪。了解情绪情感的概念能够更有助于我们了解自己。

●7.2见到他就笑是爱吗？

情绪与情感表示的是同一个心理现象，他们之间既有区别又有联系。本小节主要学习情绪情感的分类。我们了解到情绪状态分为了心境、激情、应激等几种情况，也可以学习到情感的分类。掌握这几种主要的概念，有助于我们了解自己的情绪，以便于很好的调解一些消极负面的情绪。

●7.3发火是错的吗？

情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并调节或保持个体与环境间的关系。情绪之所以具有灵活性的特征，是因为情绪的机能不仅可以来源于个体全部的先天机能，而且还来源于学习及认知活动。本小节主要学习情绪的信号功能、健康功能、组织功能等多种功能。每一种情绪都对我们适应外部世界有着调节功能。即便是发火，怒气也能帮助我们去向别人表达自己，帮助我们去适应外部世界。

●7.4酸葡萄和甜柠檬

弗洛伊德认为当自我以理性的方式消除焦虑而未能奏效时，就必须改换为非理性的方法来缓解焦虑，从而达到自我保护免于发生身心疾病的目的。本节课主要学习酸葡萄效应、甜柠檬效应等多种防御机制，通过学习，我们能更好地了解面对外界事物时，我们种种反映的原因，能够更好的面对压力调节自身心情。

●7.5做一个积极乐观的人（一）

本小节主要讲述情绪的调节方法，通过本小节的学习，我们能够掌握一些调节自身情绪的技巧和方法，在遇到挫折和压力的时候能够及时调节，积极应对。

●7.6做一个积极乐观的人（一）

本小节主要讲述情绪的调节方法，通过本小节的学习，我们能够掌握一些调节自身情绪的技巧和方法，在遇到挫折和压力的时候能够及时调节，积极应对。

●7.7情绪ABC理论

要改善情绪，重点是修正自己的错误信念，建立合理信念。这完全是可以做到的。情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

第八章意志过程

它是人的意识能动性的体现，即人不仅能认识客观事物，而且还能根据对客观事物及其规律的认识自觉地改造世界。意志过程、认知过程、情绪情感过程共同构成人的心理过程。本小节主要学习意志的概念和特征、意志的品质、意志的过程、挫折心理，通过本章的学习，我们可以掌握意志过程的概念和特征，增强自身的抗挫折能力。

●8.1你听课需要意志力吗？

本节课我们主要学习意志的概念和特征。掌握意志概念的两个关键词，目标和困难。通过学习意志特征，我们更能了解意志力对我们生活的重要意义。

●8.2我们是如何做决定的？

本节课主要学习意志的过程，通过学习我们可以了解到我们是如何对一件事情做决定的。这节课要掌握的几个重要概念，例如双趋冲突，双避冲突，趋避冲突等等。通过学习这几个概念，会对我们以后在做决定的时候有一些实际的帮助。

●8.3你有坚强的意志力吗？

我们经常会听到人们说，“这个人意志力特别强”，“这个人意志力特别薄弱”等等。为什么有的人意志力强，有的人意志力弱，这节课主要学习意志的品质。我们不仅能够学习意志的良好品质，也会学习与之相反的方面。了解了意志的良好品质，我们就能够为培养自己坚强意志建立一个好的目标。

●8.4练就强大的内心

本节课主要学习挫折心理。主要讲授当面对挫折的时候人的外部表现以及内部的心理状态。掌握了本节课的知识，有利于我们在实践生活中增强自身的抗挫折能力，锻炼自己强大的意志力。

第九章个性心理

人的一般的心理过程为人的共性，每个人均经过这个心理过程。人的个性心理，为人的个性，每个人各不相同。 个性心理是在完成一般心理过程后发展起来的，没有一般的心理过程的发生发展，就不可能有个性心理的发生、发展。本章主要学习个性心理倾向性的兴趣、动机以及需要。还会学习个性心理特征的能力，气质和性格。掌握本章的知识更有利于我们了解自己，调节自己的动机，深入的了解自己的气质类型和性格特征。

●9.1你为什么会做这样的事？

本小节主要学习动机的概念及特征。动机是个人倾向性一个重要方面。动机是指由特定需要引起的，欲满足各种需要的特殊心理状态和意愿。动机是直接推动个体进行活动的内部动因或动力。个体的活动不管是简单的还是复杂的，都要受到动机的调节和支配。

●9.2你认识马斯洛吗？

本节课我们主要学习马斯洛的需要层次理论。马斯洛是人本主义的代表人物。掌握马斯洛的需要层次理论基本内容，有利于我们了解学生，了解自己的需要。

●9.3奖了钱孩子就能努力学习了吗？

本节课主要学习动机的分类。掌握了动机的分类，了解了德西效应，就能够走出奖励的误区，激发学生的内部动机。

●9.4来看看心理学家怎么看学习动机（一）

本节课主要学习学习动机的概念和功能。学习动机直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要。学习动机是指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。掌握学习动机的概念，了解学习动机的重要意义，有助于我们以后的职业生涯中注重学生学习动机的培养，提高学生学习效率。

●9.5来看看心理学家怎么看学习动机（二）

本节课主要学习学习动机的理论。通过学习各个心理学家对学习动机的观点，我们可以更加了解如何来培养学生的学习动机，对我们的实践教学具有重要的意义。

●9.6好之者不如乐之者

本节课主要学习学习动机的理论。通过学习各个心理学家对学习动机的观点，我们可以更加了解如何来培养学生的学习动机，对我们的实践教学具有重要的意义。

●9.7成功的必备要素

本节课主要学习兴趣。兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。兴趣包括人的爱好，但当人的兴趣不只是指向对某种对象的认知，而是指向某种活动的时候，人的兴趣便成为人的爱好了。兴趣和爱好都和人的积极情感相联系，培养良好的兴趣和爱好是推动人努力学习、积极工作的有效途径。

●9.8行行出状元

本节课主要学习能力的概念和种类。能力是完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。 人们在完成活动中表现出来的能力有所不同，能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的实践相联系在一起的。离开了具体实践既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。掌握和运用知识技能所需的心理特征。达成一个目的所具备的条件和水平。

●9.9那些因素让我们强大

多元智能理论(也叫多元智力理论)是指美国心理学教授霍华德·加德纳提出的一种关于智力的新理论。加德纳认为，智力测验的频繁使用，使得它把人进行了分类并帖上了标签，用来判断人的弱项和短处而非长处。加德纳的多元智能理论是以多维度的、全面的、发展的眼光来评价学生。

●9.10你是什么类型的性格？

本节课主要学习影响能力发展的因素。能力的形成与发展受多种因素的影响,既包括先天素质,也包括后天因素,主要指对先天素质产生影响作用的环境、教育和实践活动等.实际上,能力就是这些因素交织在一起相互作用的结果。

●9.11怎么培养好性格的孩子？

本节课主要学习性格的概念和特征。性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，它是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。

●9.12王熙凤和林黛玉为什么会有如此的不同？

本节课主要学习性格培养的方法。掌握了培养良好性格的方法，有助于我们在教学中培养学生良好的性格，对于教学起到积极的推动作用。

●9.13有趣的心理效应

本节课主要学习气质类型。气质是指人的相对稳定的个性特点和风格气度。心理学认为气质是不以人的活动目的和内容为转移的心理活动的典型的稳定的动力特征。气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。气质是人的个性心理特征之一，掌握了气质类型的概念和理论，更有利于我们了解他人，了解自己的学生，做到因材施教。