三人制篮球
三人制篮球
1万+ 人选课
更新日期:2024/11/13
开课时间2024/10/09 - 2025/01/15
课程周期14 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

“三人制篮球”是在半场进行的三对三的对抗运动,是在五人制篮球的基础上发展起来的一种新的体育运动项目。三人制篮球起源于街头篮球,经过多年的演变已经发展成为了区别于街头篮球的正式比赛项目,是现代篮球学科的重要组成部分,现已是正式奥运比赛项目之一。2011年,国际篮联(FIBA)正式确立“三人制篮球”为正式比赛。2017年6月国际奥委会将三人制篮球运动定义为奥运会正式比赛项目。因其具有极强的观赏性、趣味性、对抗性、集体性、易组织性及广泛参与性等特征,尤其受到广大青年人群的喜欢,目前,全国已有超过3000万人参与这项体育运动。“三人制篮球”因广受高校学生欢迎,亦被称为“校园三人篮球。“三人制篮球”已成为具有独特篮球竞技文化的艺术形式和发展全民健身运动的新载体。

《三人制篮球》在线课程,通过利用现代教育技术,逐步形成精讲核心理论内容+探索外堂技术教学+在线辅导的多渠道教学模式。本课程涵盖了三人制篮球的基本技战术、裁判规则、营养方案及常见篮球运动损伤预防等基本内容,以视频、图示等形式详细地向学习者展示三人制篮球的技术动作方法,并针对不同的技术设计了多种形式的的练习手段,解决学生因自身素质不同而产生的差异化需求方便学习者根据需求可自主选择性学习,使学习者对三人制篮球运动有一定的整体把握,学会运用理论知识来分析判断,解决三人制篮球训练、比赛及制裁等方面的问题。

课程大纲
三人制篮球的起源发展及中国三人制篮球简介
1.1 三人制篮球概述
1.2 我国三人制篮球发展状况
三人制篮球的演进发展和基本特征与作用
2.1 三人制篮球运动的演进发展
2.2 三人制篮球的基本特征
2.3 三人制篮球的运动的作用
2.4 三人制篮球运动发展的趋势
三人制篮球攻防脚步
3.1 三人制篮球攻防脚步
运球技术
4.1 运球技术
传接球技术
5.1 传球
5.2 接球
投篮技术
6.1 原地投篮
6.2 行进间投篮
持球突破技术
7.1 突破技术
抢篮板球技术
8.1 抢进攻篮板球
8.2 抢防守篮板球
防守对手
9.1 防守有球队员
9.2 防守无球队员
攻、防基础配合
10.1 进攻战术基础配合
10.2 防守战术基础配合
三人制篮球体能训练
11.1 三人制体能训练概述
11.2 体能训练
三人制篮球规则
12.1 三人制篮球规则
经典案例分析
13.1 经典案例分析一
13.2 经典案例分析二
13.3 经典案例分析三
13.4 经典案例分析四
经典战术案例分析
14.1 进攻技术训练
14.2 三人制篮球战术案例分析一
14.3 三人制篮球战术案例分析二
14.4 三人制篮球战术案例分析三
14.5 三人制篮球战术案例分析四