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民族民间体育

民族民间体育

1000+ 人选课

更新日期：2025/07/16

开课平台	学银在线
开课高校	吉首大学
开课教师	白晋湘、龙佩林、朱晓红、覃英、陆盛华、刘卫华、李兴平、彭友、王月英、袁安发
学科专业	教育学体育学类

开课时间	2023/11/12 - 2030/12/30
课程周期	373 周
开课状态	开课中
每周学时	-

课程简介

《民族民间体育》是在教育部全国高等学校体育教学指导委员会指导下，汇集全校民族传统体育专业的教授专家全力录制的，并且选择具有民族精神文化内涵、凝聚民族智慧、凸显民族特质的民族民间体育项目，共12个部分，主要介绍了我国民族民间体育竞赛和健身娱乐项目的基本技术、教学与训练方法、竞赛基本规则与裁判方法，重塑课程教学内容，着力培养学生的爱国主义情怀，增强民族自信心和自豪感。

课程大纲

民族民间体育概述

1.1 民族民间体育的概念
1.2 民族民间体育的分类
1.3 民族民间体育的特点与功能
1.4 民族民间体育的发展历程
1.5 民族民间体育欣赏

跳竹竿

2.1 跳竹竿：黎歌变舞祝公归
2.2 跳竹竿---4拍节奏平敲法
2.3 跳竹竿---4拍节奏提敲法
2.4 跳竹竿---4拍节奏翻转法
2.5 跳竹竿其他技术
2.6 跳竹竿表演欣赏

高脚竞速

3.1 高脚：乔人双人续足之戏
3.2 高脚踩踏蹬技术
3.3 高脚跑的技术
3.4 高脚竞速技术
3.5 高脚对抗技术
3.6 高脚比赛欣赏

秋千

4.1 秋千：汉武祈千秋之寿
4.2 秋千起荡技术
4.3 秋千预摆技术
4.4 秋千触铃技术
4.5 秋千竞赛欣赏

湘西苗族鼓舞

5.1 湘西苗族鼓舞的起源与发展、特点与价值
5.2 湘西苗族鼓舞基本节奏与步法
5.3 湘西苗族鼓舞基本技术
5.4 湘西苗族鼓舞基本套路《苗鼓神韵》

板鞋竞速

6.1 板鞋：瓦氏夫人抗倭之法
6.2 板鞋踏板技术
6.3 板鞋起跑和加速跑
6.4 板鞋途中跑技术和终点冲剌跑
6.5 板鞋竞速接力跑
6.6 板鞋竞赛欣赏

陀螺

7.1 陀螺：新石器的竹蜻蜓
7.2 陀螺旋放技术
7.3 陀螺攻陀式技术
7.4 陀螺竞赛欣赏

舞龙

8.1 龙的传人
8.2 舞龙“8”字类技术
8.3 舞龙翻滚类技术
8.4 舞龙穿腾类技术
8.5 舞龙游龙类技术
8.6 舞龙组图造型类技术

民族健身操

9.1 毕兹卡的韵律---八宝铜铃健身操
9.2 八宝铜铃的基本技术
9.3 八宝铜铃健身操的组合动作
9.4 民族健身操竞赛欣赏（徒手、器械）

花式长绳

10.1 发展的长绳
10.2 单长绳花样
10.3 长短绳花样
10.4 多长绳花样
10.5 交互绳花样

毽球

11.1 毽球：踢碎香风抛玉燕
11.2 脚内侧踢球技术
11.3 脚外侧踢球技术
11.4 脚背踢球技术
11.5 毽球知识拓展

蹴球

12.1 蹴球的起源与发展
12.2 蹴球：用脚踢的斯诺克
12.3 蹴球准备姿势与支撑脚站位
12.4 蹴球脚压与瞄准技术
12.5 蹴球蹴击与身体平衡
12.6 蹴球进攻与防守基本战术
12.7 死球、半活球和活球
12.8 搭桥战术
12.9 蹴球竞赛欣赏

关

注

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