第一章课程介绍

杭州是继北京和广州之后，第三座举办亚运会的中国城市。为抓住我们向亚洲各国展现“中国特色、浙江风采、杭州韵味”的绝佳时机，浙江旅游职业学院旅游外语学院，联合本市其他几所高校，在杭州亚组委宣传部的支持下，共同开发了《游遍亚运参赛国》在线课程。这不仅借助国内教育在线平台，为更多大学生开设一门公选课，也为各国运动员提供一份“精神食粮”。课程中专访我国优秀体育健将张玲、吴财和，更好地了解体育运动。

●1.1游遍亚运参赛国课程介绍

课程按照亚洲的地理区域，包括东亚、东南亚、南亚、西亚和中亚，以及大洋洲新成员，分别用46个英文视频，逐一介绍各大参赛国；此外特意增加了中文视频，包括介绍课程梗概，采访国家级运动健将，以及参观“杭州亚运会智能展示中心”等，力争帮助各位同学不出校门，就能对亚运会有所了解的同时，也能“高质量”地游遍亚洲各个参赛国。

●1.2人物专访（1）-专访我国优秀体育健将-张玲、吴财和

著名皮划艇运动员吴财介绍，皮划艇是皮艇和划艇两个不同项目的简称，皮艇是以坐式左右交替划船，一把桨，两端各有一个桨叶；划艇以单膝跪式单边进行滑行，一把桨，一个桨叶，划艇难度高于皮艇。同时皮划艇是有氧耐力项目，属于“周期性项目”，需要大量时间堆积、积累，因此，坚持坚守就是克服自己的最好办法。艺术体操运动员张玲介绍，艺术体操是一项女子独有的项目，许多艺术体操运动员通过戒主食、戒甜食、戒油食来保持身材等内容。

●1.3人物专访（2）-专访我国原著名皮划艇运动健将-吴财和

我国著名皮划艇运动员吴财和，出生于浙江省温州市，现如今在浙江体育职业技术学院任教，其在中国皮划艇国家队的十年间，曾多次获得亚洲锦标赛、全运会、全国锦标赛、全国青年锦标赛单人项目的冠军，被授予国家级运动健将称号。其讲述自己的运动生涯和经历，科普静水皮划艇与急流皮划艇的区别，传播给大学生“生命不息运动不止”的正能量。

●1.4人物专访（3）-专访我国原国家艺术体操队运动员-张玲

我国原国家艺术体操队运动员张玲科普艺术体操，是体育和艺术同时兼修的项目，被称为“最美的比赛项目”，艺术体操队被誉为“女神天团”，艺术体操相对于体操有许多不同点，它是由芭蕾演变发展而来的项目。她同时讲述了自己的体育生涯以及其从前国家艺术体操队队长华丽转身为国内顶尖大学教师的背后不为人知的故事。

第二章东亚之一

中国是悠久文明之国、东方巨龙之国，五千年华夏文明浩浩荡荡，源远流长，中国龙被视为智慧与毅力的化身，是华夏民族的精神图腾；作为亚洲的世界城市，香港是一个独特的地方，更是通往“大中国”的重要门户；澳门因其独特的中葡文化遗产以及亚欧混合文化文明世界；有日月潭和阿里山美景的中国的宝岛台湾。

●2.1中国-巨龙之国

中国，全称为“中华人民共和国”， 亦称“龙的故乡”， 位于亚洲东部，太平洋西岸。中国首都为北京，其他主要城市为上海、西安、广州和杭州等。中国国旗为五星红旗，人口有14亿多，是世界文明古国之一，也是全球拥有世界遗产最多的国家。中国不仅有丰富的旅游资源、而且“八大菜系”美誉天下。此外，中国人所喜爱的体育项目，有被誉为“国球”的 乒乓球、以及篮球、羽毛球和足球等。

●2.2中国香港-东方之珠

香港-东方之珠

●2.3中国澳门-海上莲花

澳门-海上莲花

第三章东亚之二

蒙古是地球上最后一个人们仍然以游牧民族的身份生活的国家，蒙古人生在马背上，俗话说：“没有马的蒙古人就像没有翅膀的鸟”；日本是“群岛之国”、“动漫之国”，更是“樱花之国”；静静流淌的鸭绿江、雄伟的金刚山、能歌善舞的朝鲜人民，还有那神秘的位于北纬三十八度的板门店，都勾起了人们对朝鲜的好奇；韩国是美容天堂，也是晨静之地，更重要的一点，它还是韩流高地，以其影视剧、电竞游戏、韩国料理等各方面闻名世界。

●3.1蒙古-草原之国

蒙古国位于中亚内陆高原，与中国和俄罗斯接壤。蒙古国的首都是乌兰巴托，其他主要城市有埃尔德内、达尔汗等。蒙古国国旗是一个红蓝红竖直的三色旗，左边是苏云波符号。蒙古国人口约330万，是世界上人口最为稀少的国家。这片多元化的土地上，有许多美景等待人们发现。蒙古美食受气候和游牧为主的生活方式影响，以肉类和奶制品为主食。蒙古族传统体育以Bokh或蒙古族摔跤、马术和射箭而闻名，其他主流项目有赛马、射箭等。

●3.2日本-樱花之国

日本是太平洋西岸的东亚岛国，北起鄂霍次克海，南至东海。日本人口超过1.27亿，是世界上人口最密集的国家之一，也是亚洲最强大、最富裕的国家之一。日本国旗是日章旗。日本的著名景点有富士山、东京国家博物馆和广岛和平纪念公园等。日本是美食爱好者的天堂，寿司闻名于世，生鱼片、天妇罗等也都是日本的特色美食。除了美味佳肴，相扑被认为是日本的国技，武术、棒球和滑雪等体育项目也非常流行。

●3.3朝鲜-团结之国

朝鲜民主主义人民共和国，简称“朝鲜”，位于亚洲东部，朝鲜半岛北半部。首都平壤位于朝鲜西南部，是朝鲜最大的城市。朝鲜人口约2600万，民族单一，通用朝鲜语。朝鲜对于表演艺术非常重视。同时，泡菜是朝鲜民族必有的菜肴，松茸蜂蜜罐头、松花粉也值得品尝。朝鲜的主要景点有五一体育场、金刚山等。朝鲜的足球运动非常突出和精彩，朝鲜在国际赛事上和韩国也有不少合作。

●3.4韩国-韩流之国

韩国，全称“大韩民国”，位于亚洲东部，朝鲜半岛的南部。韩国总人口为5180万，其首都首尔是韩国最大城市。韩国国旗通称“太极旗”。作为韩国的软实力，其“韩流”要素，正在全世界社会日益风行。韩国也有众多著名景点，比如景福宫、济州岛、昌德宫等。韩国美食中，泡菜是国菜，大酱汤、石锅拌饭等也是韩国料理中的重要菜肴。韩国人也热衷体育运动，跆拳道是典型代表，其他流行的运动有棒球、足球、高尔夫和游泳等。

第四章东南亚之一

菲律宾是“竹舞之国”，也是“菲佣之国”，菲律宾已为全世界培训了数百万专业服务人员，还有“千岛之国”的美名，7600多个岛屿星罗棋布，堪称太平洋上的热带天堂；越南是摩托车之国，也是竹帽之国，更是一个狭长之国，这个国家是一个形状像字母“S”的狭长地带；万象之国老挝虽然已经没有那么多大象了，但老挝人民仍然相信大象早晚都会给他们的国家带来繁荣。“微笑之国”泰国，其热情友好的泰国人坚信“微笑总是比皱眉更迷人”。

●4.1菲律宾-千岛之国

菲律宾，全称为“菲律宾共和国”，位于太平洋和中国南海之间，是东南亚的一个由7600多个岛屿组成的群岛国家。菲律宾的首都是马尼拉，其他主要城市有奎松、加洛坎。菲律宾总人口近1.1亿，多数人会说英语和菲律宾语。菲律宾是天主教国家，有许多文化禁忌。其著名景点有圣奥古斯丁教堂、马荣火山和阿波山等。此外，菲律宾的美食众多，阿多博、勒琼等食品深受欢迎。菲律宾流行的体育项目有拳击、网球以及当今热门的溜冰等。

●4.2越南-狭长之国

越南，官方名称为“越南社会主义共和国”，位于东南亚，毗邻中国南海和泰国湾。其首都是河内，其他主要城市有胡志明市、岘港、海防和芹苴。越南国旗为金星红旗。越南的主要景点有环剑湖、河内老城区、升龙皇城、萨帕梯田富国岛等。越南菜以辣、酸、苦、咸、甜为基础，如班米、Com Tam、Thịt Kho Tau等。此外，摔跤是越南传统体育项目，其他受欢迎的运动有足球、篮球、排球和网球等。

●4.3泰国-微笑之国

泰国，全称为“泰王国”，位于东南亚。泰国是君主立宪制国家，国王为拉玛十世。曼谷为首都，其他主要城市包括清迈、普吉、芭提雅和大城府等。泰国是佛教之国，世界最闻名的旅游胜地之一。泰国人人喜欢的体育项目包括传统的“泰拳”、藤球和斗鸡等，以及现代的球类，如足球、羽毛球、橄榄球和篮球等。

第五章东南亚之二

缅甸是翡翠之国，稀有的宝石翡翠几乎只产于缅甸，它也是小乘佛教之国，多达90%的缅甸人信奉佛教；柬埔寨是“佛教之国”，也还是“众神之国”，吴哥窟供奉的毗湿奴是印度教万神殿中最重要的神祗之一，它更是“湿地之国”，柬埔寨是世界上最依赖湿地的国家之一；马来西亚是一个多种族、多语言、多文化、多宗教的国家；新加坡是城市之国，或称为城市岛国，它同时是一个国家、一个城市和一个岛屿。

●5.1缅甸-金塔之国

缅甸，官方名称为“缅甸联邦共和国”，是东南亚大陆最大的国家。缅甸人口达到5,500万左右，内比都是缅甸首都，其最大城市是前首都仰光，其他较大城市有曼德勒、毛淡棉和东枝等。佛教是缅甸的主要宗教，因此缅甸的景点中有众多佛教圣地，比如金岩、唐卡拉特。缅甸的著名美食有茶叶沙拉、山式饭、山豆面等。此外，缅甸的传统体育项目包括钦龙球、缅甸跆拳道、划船和斗鸡，如今，足球、藤萝、板球等也流行于缅甸。

●5.2柬埔寨-湿地之国

柬埔寨，全称为“柬埔寨王国”，位于东南亚。柬埔寨与泰国、老挝和越南以及泰国湾接壤。其主要城市有金边、暹粒和西哈努克。柬埔寨是一个君主立宪制国家，其人口超过1，600万，佛教被视为国教。柬埔寨的著名景点有金边皇宫、吴哥窟、塔布隆寺等。柬埔寨国菜种类繁多，水果品种丰富。柬埔寨的传统体育项目有柬式摔跤、高棉拳击和斗鸡，其他受欢迎的运动有足球、篮球、藤球和曲棍球等。

●5.3马来西亚-橡胶之国

马来西亚，是一个位于东南亚的联邦君主立宪制国家，人口超过3270万。吉隆坡是首都和最大城市，其他大型城市有乔治城、新山市和马六甲市等。马来西亚的国旗是“辉煌条纹”。马来西亚文化多元，旅游资源丰富，著名景点包括双子塔、基纳巴卢山、诗巴丹岛等。马来西亚美食众多，其传统运动包括风筝比赛、席拉、藤球和陀螺，如今最受欢迎的运动有足球、羽毛球、壁球、曲棍球、自行车等。

●5.4新加坡-花园之国

新加坡，官方称为“新加坡共和国”，亦称“城市岛国”，位于东南亚。新加坡是一个没有省市的城市国家，总人口约580万，它的首都是新加坡。新加坡国旗是星月旗。其著名旅游景点有乌节路、圣淘沙岛、海湾花园、佛牙寺等。此外，新加坡的美食融合了各地的风味，比如海南鸡饭、辣椒虾、鱼头咖喱等。其传统体育项目有推铁皮、转铁环、踢踏等，比较流行的运动是足球、橄榄球、帆船等。

第六章东南亚之三

文莱是东南亚仅次于新加坡的第二小国，也是财富之国，文莱的富裕主要依靠石油和天然气；被称为“赤道上的翡翠”的印尼，是世界上穆斯林人口最多的国家，是世界上火山最多的国家，也是世界上最大的岛屿国家；被葡萄牙殖民了几个世纪后才被印度尼西亚军事管理的东帝汶被称为奋争独立之国，也是新生之国，东帝汶是世界上最年轻的国家之一；澳大利亚是一个稳定、文化多样的国家，拥有美丽的自然奇观，还是一片充满机遇的土地。

●6.1文莱-和平之国

文莱，官方称“文莱国”，“和平之国”，是东南亚的一个国家。文莱位于婆罗洲岛上，总人口超过43万。斯里巴加湾是其首都和最大城市。文莱是一个伊斯兰君主制国家，伊斯兰教是文莱的官方宗教。文莱的著名景点有努鲁尔伊曼宫、皇家御庭博物馆、磅礴艾耶尔等。文莱的食物是清真的。此外，文莱有传统的体育比赛“聪卡”“帕桑”，也有受欢迎的足球、篮球、马拉松等。

●6.2印度尼西亚-万岛之国

印尼，国名全称为“印度尼西亚共和国”。印尼是一个横贯大陆的国家，其人口数量达到2.7亿之多，人口总数居世界第四位。除首都雅加达之外，其主要城市包括泗水、万隆、棉兰等。印尼的国旗是红白旗。印尼是一个拥有丰富旅游景点的大国，著名景点有巴厘岛、婆罗浮屠、科莫多国家公园等。印尼美食是构成群岛国家各地烹饪的集合，而印尼体育运动深受欢迎，比如班卡·西拉、萨散巴、马都拉等。

●6.3东帝汶-新生之国

东帝汶，正式名称是“东帝汶民主共和国”，是东南亚的一个岛国。它的人口估计为13.18亿人，而帝力是东帝汶的首都，其他主要城市有马里亚纳、苏艾、包考和洛斯帕洛斯等。其主要宗教是天主教。东帝汶的主要旅游景点有帝力的基督像、塔斯托卢湿地、雅科岛等。典型的东帝汶美食有比宾卡、咖喱鸡、卡图帕等。东帝汶流行和受欢迎的运动有带有赌钱性质的斗鸡、足球、自行车、拳击、武术等。

●6.4老挝-万象之国

老挝，官方名称为“老挝人民民主共和国”，是东南亚唯一一个没有海岸线的国家。老挝有720万人口，万象是老挝的首都，也是老挝最大的城市；其他大城市有巴色、塔谢克、萨凡纳赫特和琅勃拉邦。老挝的著名景点有塔銮寺、万象滨江、四番堂等。糯米是老挝人的主食，青木瓜沙拉、脆饭沙拉和老式香肠等都具有老挝特色。同时，老挝的传统体育项目有赛帕克舞、老挝拳和斗鸡，足球、藤球、泰拳等也都深受欢迎。

第七章中亚之一

土库曼斯坦是地毯之国，地毯是土库曼文化的象征，每个土库曼部落都有自己独特的图案，土库曼斯坦国旗上绘有五个主要的图案，它也是瓜果之国，瓜果是国家的财富和当地农民卓越才华和辛勤劳动的象征；塔吉克斯坦是千山之国、冒险之国，是一个户外探险者热衷的目的地；吉尔吉斯斯坦是蒙古包之国、劲马之国，蒙古包是吉尔吉斯人的主要住所，马是游牧生活的必需品，同时，吉尔吉斯斯坦也是丝绸之路商队驻地。

●7.1土库曼斯坦-地毯之国

土库曼斯坦，官方名称为“土库曼斯坦共和国”，位于中亚西南部，与哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、阿富汗、伊朗和里海接壤。阿什哈巴德是该国的首都和最大的城市，其主要城市还有阿哈尔、达沙古兹、列巴普等。土库曼斯坦人口估计为590万。土库曼斯坦以其建筑和考古遗址闻名于世。在土库曼斯坦的菜肴中，手抓饭是当地主食。此外，土库曼斯坦的传统体育项目包括骑马和猎鹰，现在吸引大众的项目是足球和冰球。

●7.2塔吉克斯坦-千山之国

塔吉克斯坦，正式名称为“塔吉克斯坦共和国”，位于中亚的心脏地带。杜尚别是其首都和最大城市。塔吉克斯坦人口估计为950万，98%的塔吉克人的社会信仰和习俗在很大程度上受到伊斯兰教的影响。塔吉克斯坦的山景美丽而原始。塔吉克菜肴以大米、面包和肉类为主食。此外，传统摔跤是塔吉克斯坦民族非常重视的体育项目，另一项传统运动buzkashī-a也深受欢迎。塔吉克公民也喜欢山地骑行、滑雪、足球和橄榄球等运动项目。

●7.3吉尔吉斯斯坦-中亚之国

吉尔吉斯斯坦，官方称“吉尔吉斯共和国”，位于中亚。比什凯克是吉尔吉斯斯坦的首都和最大城市。吉尔吉斯斯坦人口约650万，是世界上最不拥挤的国家之一。吉尔吉斯斯坦文化深受传统游牧生活方式的影响，游牧历史似乎塑造了现代吉尔吉斯美食，别什巴马克被认为是这个国家的国菜。此外，吉尔吉斯斯坦的体育不仅仅是娱乐，而是在为生活而训练，比如赛马、摔跤、狩猎等。

第八章中亚之二

乌兹别克斯坦是白金之国，被称为“白金”的黄金和棉花是乌兹别克斯坦的主要财富来源，它也是摔跤之国、千庙之国，有关魔法或圣人治愈能力的信仰是其根深蒂固的传统的一部分；哈萨克斯坦是“天马之国”、草原之国，哈萨克草原本身就是地球上最大的干燥草原地区之一，它也是漫步之国，作为世界第九大国家，它被慷慨地赋予了崎岖的山脉和淡水湖。

●8.1乌兹别克斯坦-白金之国

乌兹别克斯坦，官方名称为“乌兹别克斯坦共和国”，位于中亚腹地，是世界上两个双内陆国之一。其主要城市有首都塔什干、撒马尔罕、纳曼干、安集延和布哈拉。伊斯兰教是乌兹别克斯坦国家信奉的宗教。乌兹别克斯坦不仅拥有丰富的旅游资源和历史文化遗产，还有独具特色的美食，普罗夫被认为是乌兹别克斯坦的国菜。乌兹别克斯坦的常见体育项目有马球、克拉术或摔跤、足球、滑雪等。

●8.2哈萨克斯坦-天马之国

哈萨克斯坦，官方名称为“哈萨克斯坦共和国”，它是世界上最大的内陆国家，位于欧洲和亚洲之间。其主要城市有首都阿斯塔纳、最大城市阿拉木图、卡拉干达、希姆肯特和塔拉兹。哈萨克斯坦的人口约为1,880万，伊斯兰教是哈萨克斯坦的主要宗教。传统的哈萨克菜以肉类和乳制品为基础，这反映了传统的游牧生活方式。此外，马术比赛是哈萨克斯坦的传统文化中不可分割的一部分,摔跤、武术、足球等项目也是人们喜爱的运动项目。

第九章南亚之一

被称为“湿地之国”的孟加拉国超过三分之二的地区可被列为湿地，它也是黄麻之国，其黄麻产量占全球总产量的33%，它还是千河之国，目前约有700条河流在孟加拉国流淌；不丹，被称为地球上最后的香格里拉，因首创“国民幸福总值”概念而闻名，这里也是隐秘之国、屋脊之国，是喜马拉雅山中心的天堂；尼泊尔地处南亚，被中国和印度包围，没有直接出海的通道；多样风情的“天竺”印度是一个宗教多元化、充满气候多样性、多语言的国家。

●9.1孟加拉国-千河之国

孟加拉国，官方名称为“孟加拉国人民共和国”，是南亚的一个国家，目前人口约1.66亿。达卡是孟加拉国的首都和最大城市；其他较大的城市有吉大港、库尔纳、锡尔赫特和拉杰沙希等。孟加拉国的著名景点有塔拉清真寺、解放战争博物馆、贾夫隆等。孟加拉人的饮食中有更多的蔬菜，大米和鱼是孟加拉国的主食。此外，孟加拉国的传统运动包括骆驼跳跃、卡巴迪、Boli Khela，当下流行的运动有板球、足球、曲棍球等。

●9.2不丹-幸福之国

不丹的官方名称是“不丹王国”，是南亚的一个内陆国家。廷布是不丹的首都，也是不丹最大的城市，其他规模较大的城市还有旺杜波德朗、帕罗、彭措林和桑祝琼卡。不丹是一个宗教国家，人口约77.8万。传统的不丹食物受到了中国和印度的影响。此外，不丹的体育运动包括传统的不丹运动和现代的国际运动。射箭是全国最流行的运动，不丹的传统运动还包括普那卡、soksom、pundo和迪戈尔。现在最受欢迎的运动包括足球、射箭、板球等。

●9.3尼泊尔-高山之国

尼泊尔，正式名称为“尼泊尔联邦民主共和国”，是南亚的一个国家。尼泊尔人口超过2,900万。加德满都是首都和最大城市；其他规模较大的城市有博卡拉、帕坦、比拉特纳加尔和比尔贡吉。尼泊尔除了拥有一系列惊人的旅游景点，还有典型的尼泊尔菜肴，比如巴吉、阿瓦提等。此外，尼泊尔的传统体育项目有丹迪比约、可可和卡巴迪。如今，最受欢迎的项目仍然是足球、板球、游泳等。

●9.4印度-天竺之国

印度，官方名为“印度共和国”，是南亚的一个国家。印度人口总数超过13.5亿，居世界第二。首都是新德里，前五大城市分别是孟买、德里、金奈、海得拉巴和班加罗尔。印度是一个充满活力的国家，传统世界和现代世界在此融合。其中著名的景点有泰姬陵、新德里红堡、麦加清真寺、埃洛拉石窟等。印度人自古热衷体育运动，传统体育运动包括印式摔跤、卡巴迪、蛇舟比赛等，当今热门的体育项目则是板球、足球、曲棍球等。

第十章南亚之二

以宝石而闻名的斯里兰卡，是群岛之国，位于印度东南沿海，也是锡兰红茶之国，它有那样一种广受欢迎的红茶，并已成为世界著名的茶叶生产国；位于印度洋中部的小国马尔代夫，由1,200个小岛组成，几乎完全平坦，没有重要的山丘；阿富汗是高山之国，以其东北部的兴都库什山脉而闻名，同时，它也是喜马拉雅山脉的一部分；巴基斯坦是古老文明之国、巴铁之国，还是清真之国，几乎所有的巴基斯坦人都是穆斯林，或者至少遵循伊斯兰教的传统。

●10.1斯里兰卡-红茶之国

斯里兰卡，正式名称为“斯里兰卡民主社会主义共和国”，是印度洋上的一个岛国。因盛产宝石，其被称为“宝石之国”。斯里兰卡的首都是科伦坡。斯里兰卡有丰富的旅游资源和典型独特的斯里兰卡菜肴。此外，斯里兰卡体育是斯里兰卡文化的重要组成部分。排球是国家体育项目，但最受欢迎的运动是板球，其他受欢迎的运动有橄榄球、水上运动、羽毛球等。

●10.2马尔代夫-环礁之国

马尔代夫，官方名称为“马尔代夫共和国”，是亚洲最小的岛国，也是世界上海拔最低的国家。马累是首都和最大城市；其他规模较大的城市有富瓦赫穆拉、希塔胡奥、库尔胡德胡夫希和蒂纳胡奥等。马尔代夫因其美丽的海滩和无可挑剔的清澈海水而闻名于世。此外，巴士是马尔代夫最受女性欢迎的体育运动，虽然马尔代夫当地人非常喜欢水上运动，但足球仍然是王者。其他受欢迎的运动包括网球、棒球、羽毛球等。

●10.3巴基斯坦-清真之国

巴基斯坦，正式名称为“巴基斯坦伊斯兰共和国”，是南亚的一个穆斯林国家。巴基斯坦的首都是伊斯兰堡，其他大城市有卡拉奇、拉合尔、费萨拉巴德和拉瓦尔品第等。巴基斯坦菜以芳香以及间或辛辣的味道而闻名，比如卡拉希鸡、Chapli kabad等。巴基斯坦的传统体育项目有卡巴迪、帕唐风筝、rassa kashi和马拉卡拉。如今，板球是巴基斯坦最受欢迎的运动，而曲棍球、壁球、足球、斯诺克等也很受欢迎。

第十一章西亚之一

多山、干旱、民族多样化的国家伊朗，是饮茶者的乐园，就连普通家庭的三餐也多以饮茶结束；“两河之国”发源地伊拉克，岩石沙漠覆盖了大约40%的土地，枣椰在其南部遍地开花；“石油之国”之称的巴林，是波斯湾阿拉伯一侧第一个发现石油的地方，而其约92%的地区是沙漠；三面环海的“富庶王国”卡塔尔，由于蕴藏着丰富的石油和天然气，迄今为止堪称是世界上最富有的国家，也是体育运动的天堂。

●11.1伊朗-海湾之国

伊朗，国名全称为“伊朗伊斯兰共和国”，位于亚洲西南部，是中东地区第二大国家。德黑兰既是首都、也是全国最大城市。伊斯兰教是国教，伊朗国旗为三色旗。伊朗不仅有丰富的世界遗产，也有被公认为是世界上最伟大的菜系之一的伊朗菜，典型的伊朗菜包括烤巴巴、霍雷斯、萨布齐波洛等。伊朗在体育方面有丰富的历史，自由式摔跤被视为伊朗传统运动项目，其他流行的运动项目还有足球、滑雪、武术等。

●11.2阿富汗-高原之国

阿富汗，官方名称为“阿富汗伊斯兰共和国”，它是一个位于中亚的内陆国家。喀布尔是首都，也是最大的城市，其他较大的城市有坎大哈、赫拉特、马扎里沙里夫和昆都士。阿富汗是一个信仰伊斯兰教的多民族国家，伊斯兰教是阿富汗的官方宗教。阿富汗的著名景点有巴布尔花园、巴拉希萨尔、巴米扬大佛等，此外，阿富汗的传统和民族运动是马背叼羊比赛。板球是阿富汗最受欢迎的运动，其他受欢迎的体育项目还有足球、篮球、排球等。

●11.3伊拉克-两河之国

伊拉克，正式名称为“伊拉克共和国”，是一个位于中东的穆斯林国家，人口约有4000万。巴格达是伊拉克的首都，也是最大的城市之一；其他较大的城市还有摩苏尔、巴士拉、基尔库克和埃尔比勒。伊拉克被认为是一个潜在的生态旅游地点，其著名的景点有伊拉克国家博物馆、哈特拉遗址、乌尔古城等。典型的伊拉克菜包括玛斯古夫烤鱼、曲子以及多尔玛等。此外，足球是伊拉克最受欢迎的运动，篮球、游泳、举重等也很流行。

●11.4巴林-两海之国

巴林，官方名称为“巴林王国”，是波斯湾的一个岛国。首都和最大的城市是麦纳麦；其他规模较大的城市有里法、穆哈拉克、哈马德镇和阿里等。伊斯兰教是巴林的官方宗教。受到周边社会的影响，巴林的很多食物是众多地方美食的混合，巴林美食有印度香饭、巴拉利特、沙瓦玛等。巴林人的传统体育活动中，赛骆驼是大众喜爱的娱乐活动。如今的足球是最受欢迎的运动，其他包括篮球、排球、手球、赛马和橄榄球。

●11.5卡塔尔-半岛之国

卡塔尔，全称为“卡塔尔国”，是西亚国家，位于阿拉伯半岛的东北海岸。卡塔尔的五大主要城市是首都多哈、阿尔拉扬、乌姆萨拉尔·穆罕默德镇、阿尔勒瓦和阿尔豪尔。卡塔尔缺乏固定河流，但拥有丰富的油气资源。伊斯兰教是卡塔尔的国教。卡塔尔以其沙漠景观和炎热地域吸引着众多游客。此外，卡塔尔的传统体育项目包括阿拉伯式赛马、骆驼赛跑和驯隼术，如今流行运动主要集中于足球，手球、网球、乒乓球、游泳等也取得了相当大的成功。

第十二章西亚之二

有从阿拉伯海到波斯湾的唯一入口阿曼湾的“门户之国”阿曼，是千堡之国，堡垒的遗迹位于东西走向的岩石丁坝上，还是乳香之国，自古以来的乳香贸易就在此进行；也门是中东的一个沙漠国家，也是农业之国、门户之国；伊斯兰教在麦加的圣城之国，先知穆罕默德的出生地沙特阿拉伯，是石油之国，也是剑舞之国，剑舞深深扎根于沙特人古老传统中；约旦这个被全世界视为一个旅游宝箱的国度，充满了人类文明最重要、最古老的印记。

●12.1阿曼-乳香之国

阿曼，官方称为“阿曼苏丹国”，是一个位于西亚阿拉伯半岛东南海岸的国家。阿曼是一个君主制国家，总人口约521万。阿曼的首都为马斯喀特；其他规模较大的城市有西卜、萨拉拉、巴什哈尔和索哈尔等。阿曼的宗教主要是伊斯兰教。阿曼的著名景点有苏丹卡布斯大清真寺、阿拉姆宫、穆桑达姆峡湾等。提到体育，单桅帆船赛、赛马、骆驼赛等都是阿曼引以为豪的重要传统体育项目。现在流行的体育项目有足球、摔跤、网球和龙骨式帆船比赛等。

●12.2也门-门户之国

也门，正式名称为“也门共和国”，是一个位于西亚阿拉伯半岛南端的国家。也门目前人口约3000万，萨那是也门首都和最大城市；其他规模较大的城市有塔伊兹、胡代达、亚丁和伊布等。也门是一个伊斯兰社会，几乎所有的也门人都是穆斯林，也门首都萨那成为传播伊斯兰教的中心。传统的也门菜大多以鸡肉、鱼和羊肉为主要原料，曼迪是也门的国菜。除此之外，也门的传统体育项目是跳骆驼，其他流行的运动有足球、攀岩、滑雪等。

●12.3沙特阿拉伯-石油之国

沙特阿拉伯，官方称为“沙特阿拉伯王国”，是一个位于西亚的国家。沙特阿拉伯的人口约为3,400万。利雅得是首都，哈尔吉是沙特阿拉伯最大的城市。其他规模较大的城市还有吉达、麦加和麦地那。沙特阿拉伯是伊斯兰教的发源地。沙特阿拉伯有各种各样的运动项目。这个国家的传统运动是骆驼赛跑。现在，足球是最流行的现代运动。

●12.4约旦-历史之国

约旦是一个阿拉伯国家，官方名称为“约旦哈希姆王国”，现位于西亚约旦河东岸。安曼是约旦首都，也是约旦最大的城市；其他规模较大的城市还有伊尔毕德、阿兹扎尔卡、马鞍和亚喀巴。伊斯兰教是约旦的主要宗教，约旦文化很大程度上基于阿拉伯和伊斯兰元素。约旦拥有独具特色的中东美食，奶酪羊肉饭是其国菜。约旦传统的体育活动有野营，在沙漠中骑骆驼旅行。在约旦最受欢迎的运动有足球、篮球、拳击、跆拳道等。

第十三章西亚之三

叙利亚有着悠久的历史，历来是不同文化、种族和宗教的家园，也是美丽的玫瑰之乡；“奇迹之国”阿联酋经过近半个世纪的努力从贫瘠的土地变成了沙漠绿洲，是这个星球上第三富有的国家，由七个较小的“酋长国”组成；科威特是沙漠之国，其大陆是一个平坦的沙质沙漠，它也是黑金之国，因其黑金或原油所拥有的价值而著称，是世界上主要的原油或石油供应国；“雪松之国”黎巴嫩，雪松树是其国家的象征和黎巴嫩国旗的标志。

●13.1叙利亚-玫瑰之国

叙利亚，官方名称为“阿拉伯叙利亚共和国”，位于西亚的地中海东岸。大马士革是叙利亚的首都，其他的主要城市是阿勒颇、希姆斯、哈马和拉塔基亚。叙利亚有着植根于伊斯兰教的丰富的宗教和文化历史。叙利亚的著名旅游景点有倭玛亚大清真寺、阿兹姆宫、巴尔米拉等。小麦是叙利亚人的主食，而叙利亚的主要菜肴是基贝。此外，足球是叙利亚最受欢迎的运动，其他受欢迎的体育项目有篮球、游泳、网球、举重、柔道和空手道等。

●13.2阿联酋-酋长之国

阿联酋是阿拉伯联合酋长国的缩写，是由中东七个小酋长国或王国组成的联邦。阿联酋人口999万，其首都是阿布扎比，其他大城市是迪拜、沙迦、艾因和阿杰曼等。伊斯兰教是阿联酋的官方宗教，是当地文化的组成部分。阿联酋有许许多多的旅游景点，比如阿联酋皇宫、法拉利世界、哈利法塔、棕榈岛等。阿联酋的传统体育运动围绕着猎鹰和骆驼赛跑等展开，目前这个国家流行的体育项目包括足球、板球、网球、橄榄球和汽车运动。

●13.3科威特-黑金之国

科威特，官方名称为“科威特国”，是西亚的一个国家，位于阿拉伯半岛东北端，波斯湾沿岸。科威特城是科威特的首都。其他规模较大的城市还有贾赫拉、哈瓦利、艾哈迈迪和富哈伊尔等。科威特的官方宗教是伊斯兰教。科威特食物融合了阿拉伯、伊朗和美索不达米亚美食，海鲜是科威特饮食的重要组成部分。科威特人最喜欢的传统体育项目是拉格萨、塔克塔恰等，现在最流行的运动是足球，其他还包括篮球、网球、板球、橄榄球等。

●13.4黎巴嫩-雪松之国

黎巴嫩，官方称为“黎巴嫩共和国”，是一个位于西亚的国家。贝鲁特是首都。其他规模较大的城市还有的黎波里、朱尼耶和西顿。伊斯兰教与基督教是其主要宗教。黎巴嫩有众多美食，比如沙瓦玛、薄脆沙拉、法拉费、卡夫塔等。黎巴嫩也是为数不多的几个冬夏体育都蓬勃发展的国家之一，因此全国各地都有各种各样的体育活动。足球被认为是黎巴嫩最受欢迎的运动。

第十四章其他

“先知之国”巴勒斯坦有被基督教认定为耶稣基督的诞生地的城市伯利恒，也是圣地之国，是三大宗教的圣地:犹太教、伊斯兰教和基督教，同时其与以色列冲突不断；杭州亚运会智能展示中心，简称展示中心，展厅面积约500平方米，以中国新时代、杭州新亚运为主题分为4个展区，展示杭州亚运会亚残运会的筹备进展等一系列的内容。

●14.1巴勒斯坦-雄鹰之国

巴勒斯坦被联合国和其他实体正式承认为巴勒斯坦国，是西亚的一个法律上的主权国家。耶路撒冷是巴勒斯坦的首都，其他较大的城市有加沙、汗尤尼斯、贾巴利亚和希布伦。伊斯兰教是巴勒斯坦的主要宗教。巴勒斯坦著名的景点有谢里夫圣地、基督诞生教堂、希沙姆宫等。巴勒斯坦菜是辛辣、甜、咸、酸和苦几种基本口味的组合。此外，巴勒斯坦常见的传统体育项目有赛马、跑步、摔跤、游泳等，现在流行的运动有足球、篮球、网球和摔跤等。

●14.2澳大利亚-机遇之国

澳大利亚，全称为“澳大利亚联邦”，是唯一一个统治整块大陆的国家。它是地球上最大的岛屿，但也是最小的大陆。澳大利亚的首都是堪培拉，其他著名城市有悉尼、墨尔本、布里斯班等。澳大利亚充满壮观的美景，其中著名的景点有悉尼歌剧院、大堡礁等。同时，袋鼠不仅是澳大利亚的动物代表，也是其独特的美味佳肴。此外，澳大利亚是个体育爱好者的国度，在板球、橄榄球、划船、游泳等项目中澳大利亚都产生了世界冠军。

●14.3杭州亚运智能展示中心（1）

杭州亚运会智能展示中心第一、二展区展示了历届亚运的历史，以及本届杭州亚运的相关知识。其中包括了首届亚运会和亚奥理事会两面会旗，杭州的体育历史以及杭州在近现代承办过一些国际性的体育赛事，浙江籍亚奥运冠军，本届亚运会会徽、参赛城市场馆、比赛项目等内容。其志在帮助更多的普通百姓了解亚运、参与亚运、支持亚运。

●14.4杭州亚运智能展示中心（2）

杭州亚运会智能展示中心的第三、四展区体现了办好一个会，提升一座城，对杭州亚运会的筹办促进了整个城市的提升和变化。第三展区呈现杭州城市因为亚运会促进的变化，第四展区是杭州亚残运会展区。其中包括亚残会吉祥物、办赛理念、口号和智能互动签名区等。展示中心为办好一届中国特色、浙江风采、杭州韵味的文化体育盛会，积极助力。