课程导论

导论

二、情绪管理与抗压能力

5.提高情绪的自我识别能力

7.我们需要“戒掉情绪”吗？

3.情绪与健康

8.在情绪管理中获得成长

6.找出影响情绪的“扭曲认知”

4.大学生的情绪特点

1.认识与理解情绪

2.觉察与表达情绪

一、人际交往与和谐相处

1. 人际吸引

2.有效沟通

3.人际效应

4.认知偏差

5.师生相处

三、亲密关系与爱的能力

4.人际吸引的起点

2.爱情的属性特点

7.社会性别的形成

3.爱情的心理成分

1.爱情的生理基础

12.恋爱中的依恋模式

6.分手的反应方式

13.正确认识性行为

5.爱情发展的阶段

8.恋爱的性别差异

10.情商与矛盾化解

11.恋爱的常见困扰

9.冲突的罪魁祸首

四、健康人格与积极心态

1.你未必知道的人格

2.你不知道的东西潜意识知道

3.你运用自如的自我防御机制

4.人格的人本主义的解释

5.人格的行为主义的视角

6.放弃绝对控制：让”强迫“变轻松自然

7.放弃克服拖延：让”拖延“变全力以赴

五、团队合作与协同能力

1.领导者基本素养

2.领导力与团队合作

九、如何获得心理支持与帮助

8.咨询的推进与结束

5.心理咨询师都是什么样的人？

7.做好准备，开始咨询

6.心理咨询大致是怎样一个过程

4.现在，我需要接受心理咨询吗？

1.了解与寻求心理咨询

2.寻求资源帮助自己

3.为他人提供心理支持

六、生涯发展与人生探索

1.生涯规划与职业发展

2.生命教育与人生意义

七、如何适应新环境

1、适应校园环境

2.适应社会环境

八、如何评估和调试心理健康

1.心理健康的评估

2.心理困扰的应对

3.识别与应对心理问题

十、如何与原生家庭共处

1. 家庭影响

2.家庭冲突