课程简介
本课程重点学习养生态能拳五步站桩法、态能拳规定套路和态舞。
1.讲解养生态能拳的源流和特点。
2.讲解养生态能拳五步站桩法。
3.讲解养生态能拳（青少版）和（成人版）拳法技术，每一式动作从动作说明、动作要领、呼吸方法、意念活动、功理与作用、动作演示等方面进行介绍。
4.演示态舞（实时运动处方）。
课程大纲
本课程重点学习养生态能拳五步站桩法、态能拳规定套路和态舞。
1.讲解养生态能拳的源流和特点。
2.讲解养生态能拳五步站桩法。
3.讲解养生态能拳（青少版）和（成人版）拳法技术，每一式动作从动作说明、动作要领、呼吸方法、意念活动、功理与作用、动作演示等方面进行介绍。
4.演示态舞（实时运动处方）。