中国古典舞基训七期
中国古典舞基训七期
5万+ 人选课
更新日期:2025/05/05
开课平台学银在线
开课高校运城师范高等专科学校
开课教师段笑旭杨金山王瑞颖马潇翟倬艺张馨丹
学科专业
开课时间2024/08/28 - 2025/01/31
课程周期23 周
开课状态已结课
每周学时-
课程简介

     中国古典舞是源于中国舞蹈传统,创建于当代的一门新的学科,并非古代舞,“古”是“传统”、“典”是“经典”的意思,是有继承传统、经典的含义。中国古典舞基训课程是舞蹈专业学生的必修课,它是运用中国传统的经典舞蹈元素对学生的身体素质能力(柔韧、力量、速度、灵敏度、耐力、控制力等)进行基础训练的课程,通过训练使学生正确理解和掌握中国古典舞动作的基本知识、要素和规格,使学生动作规范、舞姿准确、造型优美,最终使学生身体各项素质能力不断增强,达到较好地完成各种跳、转、翻技术技巧动作和舞台表演及舞蹈动作编创的能力。把学生培养成具有美的外形、高雅的气质又具有一定的舞蹈理论和较强的舞蹈专业技能,具有丰富的想象力和创造力的德才兼备的应用型舞蹈人才。 

      本课程遵循由浅入深、由简到繁的教学原则,用科学的训练方法和手段合理的开发和塑造学生的身体,按照地面辅助训练、把上训练、中间训练、技术技巧训练的顺序,系统地为大家讲授中国古典舞基训动作的训练目的、方法以及规格要领,使学生的身体素质各方面能力尽快的达到舞蹈艺术所要求具备的能力要求。并促进大家对中国古典舞基训有进一步的认识与提高。

      接下来,就让我们一同携手走进舞蹈世界,感受舞蹈魅力吧!


课程大纲

《中国古典舞基训》课程介绍

  • 1.1 课程简介

基础综合训练

  • 2.1 上肢训练之手型
  • 2.2 手腕及手位
  • 2.3 脚型脚位
  • 2.4 步伐训练
  • 2.5 头与眼
  • 2.6 提沉
  • 2.7 勾绷脚

把上训练

  • 3.1 半脚尖
  • 3.2 把上压腿
  • 3.3 一位擦地
  • 3.4 蹲(上)
  • 3.5 蹲(下)
  • 3.6 五位擦地
  • 3.7 小踢腿
  • 3.8 小弹腿
  • 3.9 单腿蹲
  • 3.10 腰
  • 3.11 控制
  • 3.12 大踢腿(前旁)
  • 3.13 大踢腿(后)

中间训练

  • 4.1 小跳组合
  • 4.2 中跳
  • 4.3 吸撩腿大跳
  • 4.4 倒踢紫金冠
  • 4.5 平转
  • 4.6 舞姿转
  • 4.7 踏步翻身
  • 4.8 点翻
  • 4.9 串翻身
  • 4.10 课程拓展资源