警务搏击(徒手防卫与控制)
警务搏击(徒手防卫与控制)
2万+ 人选课
更新日期:2025/06/23
开课时间2025/02/17 - 2025/08/17
课程周期26 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

  警务搏击技能是公安民警徒手制止违法犯罪的一种实战技能,是公安民警徒手制止违法犯罪的一种强制手段,是人民警察依据法律,在不准使用或来不及使用警械武器的情况下,以徒手制止犯罪、保护自身和群众安全,制止、捕获犯罪嫌疑人的一项重要警务实战技能。
   该课程结合了警察执法作战的职业需求,从运动训练中汲取不同搏击项目的技术精华,组成包含踢、打、摔、拿、控等技术于一体的一门系统、完善的课程,即从踢法中选择了鞭腿、侧踹、正蹬三种腿法;从拳法中选择了直拳、摆拳、勾拳三种拳法;从摔跤与柔道技术中选择单臂揣、挟颈背、大捌子、抱单、双腿摔、扣腿摔、下把背、挑腿、过胸摔及控制的技术,从而形成了“远踢、近打、贴身摔接控制、控制为最终目的”的警务搏击训练体系。

课程大纲

警务搏击训练理论知识

  • 1.1 警务搏击训练原则
  • 1.2 警务搏击训练方法与手段
  • 1.3 警务搏击训练计划制定的理论与方法
  • 1.4 警务搏击训练的营养与恢复
  • 1.5 警务搏击训练常见运动损伤与治疗

功能性训练技术

  • 2.1 前滚翻
  • 2.2 后滚翻
  • 2.3 侧滚翻
  • 2.4 过头翻
  • 2.5 饶头跑
  • 2.6 后倒地
  • 2.7 头手翻
  • 2.8 鱼跃侧滚翻
  • 2.9 兔跳
  • 2.10 猴形跑
  • 2.11 侧倒地

警务搏击技术之实战姿势

  • 3.1 实战姿势

警务搏击技术之拳脚

  • 4.1 直拳
  • 4.2 摆拳
  • 4.3 下勾拳
  • 4.4 鞭腿
  • 4.5 正蹬腿
  • 4.6 侧踹腿

警务搏击技术之滚翻膝肘

  • 5.1 扫肘
  • 5.2 挑肘
  • 5.3 砸肘
  • 5.4 直膝

警务搏击技术之摔法

  • 6.1 倒臂转移
  • 6.2 潜入转移
  • 6.3 扣腿摔
  • 6.4 大捌子
  • 6.5 手捌子
  • 6.6 抱单腿
  • 6.7 抱双腿
  • 6.8 抱双腿挂腿
  • 6.9 穿腿
  • 6.10 单臂揣
  • 6.11 过胸
  • 6.12 挟颈背
  • 6.13 圈肩颈过胸
  • 6.14 躺刀
  • 6.15 下把背

警务搏击技术之控制

  • 7.1 面向上十字交叉控制
  • 7.2 面向下十字交叉控制
  • 7.3 十字固
  • 7.4 双骑缠
  • 7.5 双手夹头

线下教学与训练示范(内容:教学程序、组织教法、课程思政融入和创新元素。)

  • 8.1 准备部分
  • 8.2 基本部分一
  • 8.3 基本部分二
  • 8.4 结束部分

警察徒手控制使用法规保障

  • 9.1 中华人民共和国人民警察法
  • 9.2 公安机关人民警察现场制止违法犯罪行为操作规程