大学生职业素养提升【2025上】
大学生职业素养提升【2025上】
1万+ 人选课
更新日期:2025/05/09
开课时间2025/02/17 - 2025/06/30
课程周期19 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

人工智能时代,大学生进入职场的想要步步晋升,比拼的不仅仅是学历,专业等这些外在的硬件条件,从职业的可持续发展来看,职场的核心竞争力更多的来自于软实力,比如,创新创造能力、自我管理能力、有效沟通能力、团队合作能力,时间管理能力、打造自我品牌的能力等等。

这门课程,将由揭红兰老师和姜金花老师带着同学们一步一步讲解和探索企业看重的职场核心素养,通过简单易懂易操作的一些方法提升职业素养,将职业素养由抽象的概念具体化,将理论与实践相联系,让学生了解以及掌握职场素养方法,并运用于自己的生活和未来的工作中。

课程大纲

01 课程导入

  • 1.1 1.1 课程简介
  • 1.2 线下课程回顾
  • 1.3 1.2 推荐教材

自我管理——遇见更好的自己

  • 2.1 提升自我效能感,做自信职场人
  • 2.2 管理好情绪,做快乐职场人
  • 2.3 平衡好生涯,做幸福职场人(上)
  • 2.4 平衡好生涯,做幸福职场人(下)
  • 2.5 课程总结:本章课程课件
  • 2.6 案例分析:ABC理论
  • 2.7 拓展视频:做更好的自己
  • 2.8 拓展阅读:三种职场抱怨Boss最忌讳
  • 2.9 练一练:绘制你的生涯彩虹图
  • 2.10 师兄师姐有话对你说
  • 2.11 推荐资料:职场人生

创新能力--战胜人工智能的途径

  • 3.1 AI职场时代与创新能力
  • 3.2 创新的几个误区
  • 3.3 阻碍创新能力提升的魔障
  • 3.4 提升创新能力的方法
  • 3.5 课程总结:本章课程课件
  • 3.6 拓展视频:李开复--人工智能与未来职业
  • 3.7 拓展阅读:创新能力将是职业瓶颈的突破口
  • 3.8 练一练:开洞大脑--创新无处不在
  • 3.9 案例分析--可种植的铅笔
  • 3.10 师兄师姐有话对你说
  • 3.11 推荐资料:AI时代,你的职业机会在哪里?

时间管理--时间都去哪儿了

  • 4.1 探索时间黑洞,提升执行力
  • 4.2 时间管理方法,做时间的朋友
  • 4.3 碎片化时代,提升时间效率
  • 4.4 坚持给我力量,自律给我自由
  • 4.5 课程总结:本章课程课件
  • 4.6 案例分析:农夫的一天
  • 4.7 拓展视频:空瓶与大石头
  • 4.8 拓展阅读:当心“时间黑洞”吞噬你的财富
  • 4.9 练一练:24小时时间清单--找到你的时间黑洞
  • 4.10 师兄师姐有话对你说
  • 4.11 推荐资料:把时间当成朋友

沟通有道——解密职场沟通艺术

  • 5.1 沟通有道——何为沟通
  • 5.2 沟通有道——透过 “视窗”看沟通
  • 5.3 沟通有道——倾听你的心声
  • 5.4 沟通有道——如何成为职场沟通达人
  • 5.5 课程总结:本章课程课件
  • 5.6 案例分析:李锦记集团
  • 5.7 拓展阅读:有效的职场沟通,始于你的好好说话
  • 5.8 拓展视频:五种倾听的方法
  • 5.9 练一练:双向沟通与单向沟通
  • 5.10 师兄师姐有话对你说
  • 5.11 推荐资料:沟通的艺术

自信演讲——唱响职场好声音

  • 6.1 自信演讲解密篇
  • 6.2 精彩演讲出炉篇(上)
  • 6.3 精彩演讲出炉篇(下)
  • 6.4 自信演讲展示篇
  • 6.5 课程总结:本章课程课件
  • 6.6 案例分析:年轻人能为世界做什么
  • 6.7 拓展阅读:如何让演讲具有感染力?
  • 6.8 拓展视频: 精彩演讲片段学习
  • 6.9 练一练:演讲中的目光交流
  • 6.10 师兄师姐有话对你说
  • 6.11 推荐资料:超级演说家

职场礼仪——绽放你的美丽

  • 7.1 职场礼仪知多少
  • 7.2 男神/女神变形计
  • 7.3 职场“菜鸟”蜕变记
  • 7.4 课程总结:本章课程课件
  • 7.5 案例分析:以小见大
  • 7.6 拓展阅读:职场礼仪培训教程
  • 7.7 拓展视频:第一印象的重要性职业礼仪教练
  • 7.8 练一练:职场基本礼仪
  • 7.9 师兄师姐有话对你说
  • 7.10 推荐资料:你的礼仪价值百万

合作共赢——打造高效团队

  • 8.1 高效团队:探究你不知道的秘密
  • 8.2 高效团队:一个人可以走很快,一群人可以走更远
  • 8.3 课程总结:本章课程课件
  • 8.4 案例分析:西游记团队
  • 8.5 拓展视频:如何促进团队有效合作
  • 8.6 拓展阅读:团队合作五要素
  • 8.7 练一练:团队合作游戏——盲人方阵
  • 8.8 师兄师姐有话对你说
  • 8.9 推荐资料:永不言败

职场适应 --“蘑菇期”如何华丽转身

  • 9.1 初入职场,先入团队
  • 9.2 成长执行,始于小事
  • 9.3 与其抱怨,不如脚踏实
  • 9.4 拔高自己,转型"向日葵"
  • 9.5 课程总结:本章课程课件
  • 9.6 拓展视频:伟大的卑微
  • 9.7 拓展阅读:没有不委屈的工作,只有玻璃心的员工
  • 9.8 讨论:案例分析---简单的事做好就不简单
  • 9.9 练一练:如果是你,你会怎么处理?
  • 9.10 师兄师姐有话对你说
  • 9.11 推荐资料:如何练就成职场达人?

优雅离职--跳槽那些事

  • 10.1 生涯三阶段,评估职业驱动力
  • 10.2 跳槽动力源,找到职业发展牵引力
  • 10.3 抓住离职时机,优雅离职
  • 10.4 生涯助推器,找好工作的策略
  • 10.5 课程总结:本章课程课件
  • 10.6 拓展视频:和公司谈一场高质量的恋爱
  • 10.7 拓展阅读:好工作的明显标志
  • 10.8 讨论:案例分析-失业3个月的感悟
  • 10.9 练一练:探索职业”艺术照“背后样子
  • 10.10 师兄师姐有话对你说
  • 10.11 推荐资料:工作OR梦想?

个人品牌--塑造职场达人

  • 11.1 个人IP时代,个人品牌意识崛起
  • 11.2 理解个人品牌内涵,助力职场发展
  • 11.3 焦点定位,塑造个人品牌
  • 11.4 占位思维,展示个人品牌
  • 11.5 课程总结:本章课程课件
  • 11.6 拓展视频:塑造品牌最重要的六个“自”
  • 11.7 拓展阅读:如何用自媒体打造个人品牌
  • 11.8 讨论:案例分析--普通人如何利用自媒体培养职场核心竞争力
  • 11.9 练一练:独特自我介绍——塑造个人品牌第一步
  • 11.10 师兄师姐有话对你说
  • 11.11 推荐资料:发现你的蓝海