课程简介
随着社会生活水平的提高，很多人的身体出现高血压、糖尿病、肥胖等健康问题，这些问题的出现是由很多因素共同作用导致的，而运动在这些健康问题的预防、治疗、恢复中都有很重要的作用。
适当运动对人的健康有益，同时也存在一定风险，如何避免风险而充分发挥其益处，如何给不同身体状况的人群制定科学有效的运动处方，便是运动处方所要解决的问题。
课程大纲
运动处方概述
运动的益处与风险
运动前健康筛查（1）
运动前健康筛查（2）
心肺耐力测试
肌肉力量和耐力测试
一次训练课的组成
高血压的运动处方
糖尿病患者的运动处方
超重肥胖的运动处方
