课程简介
《少林功夫》在线开放课程突破了传统武术教学长于技术而短于理论、短于文化的缺陷，从文化、思想、技术等方面全面地传授少林功夫，依托丰富的教学资源，对少林功夫的历史和文化，少林功夫的基本技术，少林功夫的技理技法都形成了比较系统的认识，使少林功夫的讲授实现了完整的传播，为老师们提供了一门可以全面传授少林功夫的课程，是一门符合时代需要和教学需要的课程。《少林功夫》在线开放课程建设带动了教师教学水平的提升，激发了教师开展教研、教学的积极性，依托在线课程的建设资源，教研室定期开展教研活动，组织教师之间的相互观摩和学习，了解学生的学习需求、开展针对性教学的能力等得到提升，使用现代教育技术进行教学的能力、通过信息技术组织学生学习的能力大大加强，引导学生讨论和研究性学习、组织学生开展网上自主学习，教师尝试开展翻转课堂教学的实践，有效提高学生学习的效果。少林功夫精品在线开放课程不仅服务于河南大学学生，还将为海内外的少林功夫习练者提供优质的教学资源，进一步推动少林功夫传播，弘扬中华优秀传统文化。
课程大纲
少林功夫理论课
1.1 少林寺简介
1.2 少林功夫的内涵
1.3 少林功夫的外延
1.4 少林功夫的基本特征
1.5 少林功夫的风格特点
1.6 少林习武戒约
1.7 少林功夫礼仪
1.8 少林功夫段品制等级体系
1.9 少林功夫段品制技术体系
1.10 少林功夫段品制视觉识别体系
一段技术
2.1 基本形态（一）：手型、手法、肘法
2.2 步型、 步法、腿法
2.3 组合练习（一）：手型变化
2.4 组合练习（二）：弓步冲拳
2.5 组合练习（三）：弓马变换
2.6 少林十三拳传统套路（一）：第一式——第六式
2.7 少林十三拳传统套路（二）：第七式——第十三式
2.8 少林十三拳招法（一）
2.9 少林十三拳招法（二）
2.10 少林十三拳精要套路（一）：第一式——第五式
2.11 少林十三拳精要套路（二）：第六式——第十式
2.12 少林十三拳精要对打套路（一）：第一式——第五式
2.13 少林十三拳精要对打套路（二）：第六式——第十式
二段技术
3.1 基本形态
3.2 组合练习（一）
3.3 组合练习（二）
3.4 组合练习（三）
3.5 少林连环拳招法（一）
3.6 少林连环拳招法（二）
3.7 少林连环拳传统套路（一）：第一式——第八式
3.8 少林连环拳传统套路（二）：第九式——第十六式
3.9 少林连环拳精要套路（一）：第一式——第六式
3.10 少林连环拳精要套路（二）：第七式——第十二式
3.11 少林连环拳精要对打套路（一）：第一式——第五式
3.12 少林连环拳精要对打套路（二）：第六式——第十二式
三段技术
4.1 基本形态（一）：手型、手法、肘法
4.2 基本形态（二）：步型、腿法、平衡
4.3 组合练习（一）
4.4 组合练习（二）
4.5 组合练习（三）
4.6 少林五行拳传统套路（一）：第一式——第十式
4.7 少林五行拳传统套路（二）
4.8 少林五行拳招法（一）
4.9 少林五行拳招法（二）
4.10 少林五行拳精要套路（一）：第一式——第七式
4.11 少林五行拳精要套路（二）
4.12 少林五行拳精要对打套路（一）：第一式——第七式
4.13 少林五行拳精要对打套路（二）：第八式——第十四式
1.1 少林寺简介
1.2 少林功夫的内涵
1.3 少林功夫的外延
1.4 少林功夫的基本特征
1.5 少林功夫的风格特点
1.6 少林习武戒约
1.7 少林功夫礼仪
1.8 少林功夫段品制等级体系
1.9 少林功夫段品制技术体系
1.10 少林功夫段品制视觉识别体系
一段技术
2.1 基本形态（一）：手型、手法、肘法
2.2 步型、 步法、腿法
2.3 组合练习（一）：手型变化
2.4 组合练习（二）：弓步冲拳
2.5 组合练习（三）：弓马变换
2.6 少林十三拳传统套路（一）：第一式——第六式
2.7 少林十三拳传统套路（二）：第七式——第十三式
2.8 少林十三拳招法（一）
2.9 少林十三拳招法（二）
2.10 少林十三拳精要套路（一）：第一式——第五式
2.11 少林十三拳精要套路（二）：第六式——第十式
2.12 少林十三拳精要对打套路（一）：第一式——第五式
2.13 少林十三拳精要对打套路（二）：第六式——第十式
二段技术
3.1 基本形态
3.2 组合练习（一）
3.3 组合练习（二）
3.4 组合练习（三）
3.5 少林连环拳招法（一）
3.6 少林连环拳招法（二）
3.7 少林连环拳传统套路（一）：第一式——第八式
3.8 少林连环拳传统套路（二）：第九式——第十六式
3.9 少林连环拳精要套路（一）：第一式——第六式
3.10 少林连环拳精要套路（二）：第七式——第十二式
3.11 少林连环拳精要对打套路（一）：第一式——第五式
3.12 少林连环拳精要对打套路（二）：第六式——第十二式
三段技术
4.1 基本形态（一）：手型、手法、肘法
4.2 基本形态（二）：步型、腿法、平衡
4.3 组合练习（一）
4.4 组合练习（二）
4.5 组合练习（三）
4.6 少林五行拳传统套路（一）：第一式——第十式
4.7 少林五行拳传统套路（二）
4.8 少林五行拳招法（一）
4.9 少林五行拳招法（二）
4.10 少林五行拳精要套路（一）：第一式——第七式
4.11 少林五行拳精要套路（二）
4.12 少林五行拳精要对打套路（一）：第一式——第七式
4.13 少林五行拳精要对打套路（二）：第八式——第十四式
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注
我
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