情商与智慧人生
情商与智慧人生
1万+ 人选课
更新日期:2025/05/23
开课平台学堂在线
开课高校海南师范大学
开课教师董宇艳
学科专业理学心理学类
开课时间2025/01/15 - 2025/07/22
课程周期27 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

课程起始于2008年3月,至今已开课13年,原名《哈佛情商》,2011年更名为《情商与智慧人生》。每年授课人数110+,学生选课踊跃、爆满。

《成于哈佛,功在情商》、《大学生成才的神秘通道》、《爱情情商与智慧》等,受到校内外、省内外广大学生的喜爱与欢迎。


课程采取灵活的授课方式和考核办法,重在培养大学生口语表达、思维能力、沟通能力和团队合作能力。课程主要内容如下:

1.掌握情商的起源、内涵、核心,包括具备的五大能力。

2.理解情商对大学生成才、职业发展的影响。

3.结合国内外发展研究,阐明情商不同于智商,情商可以通过后天的培养和锻炼获得。

4.大学生如何培养和修炼自己的情商。


课程大纲
第一章 智慧人生 从认识情商开始
1.1知晓情商的五大理由
1.2情商智慧背景与内涵
1.3情商四要素五能力
1.4情商比智商更重要
1.5哈佛理念与哈佛精神
章节测验
第二章 情商的核心 健康情绪的标准
2.1情商的核心是情绪和情感
2.2情绪情感与健康情绪的标准
2.3积极情绪与生命之基
章节测验
第三章 自我认知与发现自己
3.1发现真实的自己
3.2发现了不起的自己
3.3打造积极的自己
章节测验
第四章 自制 主宰自己的命运
4.1管理自我,做自己情绪的主人
4.2驾驭情绪,多变情绪由我掌控
4.3情绪化行为特征及控制方法
章节测验
第五章 自励 神奇的自我暗示
5.1自我激励的内涵与作用
5.2潜在的力量让你无所不能
5.3自励 寻找前进的助推器-建立自信的十个方法
5.4 自励确立自己的人生目标
章节测验
第六章 逆境情商 从挫折走向成功
6.1了解压力
6.2化解压力之道
6.3越挫越勇 走向成功
章节测验
第七章 知人 洞悉他人情绪
7.1知人从环境开始
7.2知人的根基-同理心
7.3知人的艺术
第七章章节测验
第八章 待人 利用情商拓展人脉
8.1待人-人际关系的管理
8.2人际交往-人生中的必修课
8.3合作沟通-助你迈向成功之门
第八章章节测验
第九章 爱情情商 学会在爱情中成长
9.1问世间情为何物
9.2唤醒爱的味道
9.3学会在爱情中成长
9.4伤痛管理与爱的经营
第十章 积极心理学与情商
10.1心理与心理素质
10.2积极心理学内涵
10.3幸福比成功更重要
章节测验
第十一章 中国传统文化与情商
11.1中国传统文化之儒家文化
11.2中华传统文化之情商五大能力
11.3中西方文化差异之比较
章节测验
第十二章 情商修炼在于细节
12.1情商修炼在于细节
12.2情商一项综合软技能
12.3心态决定命运
12.4成长比成功更重要
章节测验
期末考试