大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
5万+ 人选课
更新日期:2025/04/28
开课时间2025/02/12 - 2025/07/30
课程周期24 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

拥有健康的心理和良好的心理素质,是大学生健康成长的需要。本门课程针对大学生成长发展中经常遇到的成长课题,主要从以下的一些主题进行课程内容的介绍,分别是:

新生适应、认识自我、情绪调节与管理、人际关系、恋爱心理、原生家庭、学习心理、职业生涯规划、性心理、异常心理、危机识别、网络心理等。

课程大纲

心理健康常识

  • 1.1 什么是心理健康
  • 1.2 大学生心理健康标准

我来了!大学

  • 2.1 大学新生面临的四大问题
  • 2.2 新生活新感受
  • 2.3 大一新生适应期的心理调适

自我认识(who am I?)

  • 3.1 认识自己
  • 3.2 自我认识的偏差

遇到更好的自己

  • 4.1 爱自己发现真正的宝藏
  • 4.2 觉察并克服生命的局限

检核你的生命状态——大学生生命教育与情绪管理(一)

  • 5.1 识别情绪与生命能量
  • 5.2 觉察和整理你自己
  • 5.3 检核你的生命状态

识别情绪背后的信息——大学生生命教育与情绪管理(二)

  • 6.1 当情绪信使来敲门
  • 6.2 了解你应对情绪的方式
  • 6.3 识别情绪背后的信息

调频你的生命状态——大学生生命教育与情绪管理(三)

  • 7.1 提高情商 了解ABC
  • 7.2 学习五行 调和情绪
  • 7.3 调频冰山 主管自己
  • 7.4 心理位移 自我疗愈
  • 7.5 重构大脑 绽放生命

危机识别 关爱生命

  • 8.1 危机识别 关爱生命(上)
  • 8.2 危机识别 关爱生命(下)

宿舍交往

  • 9.1 宿舍交往

恋爱心理学

  • 10.1 如何让感情天长地久
  • 10.2 如何让情感沟通更甜蜜

人际交往

  • 11.1 人际交往(上)
  • 11.2 人际交往(下)

认识我的原生家庭

  • 12.1 依恋理论
  • 12.2 分离个体化理论
  • 12.3 投射性认同理论

一起来画家谱图

  • 13.1 一起来画家谱图

学习心理

  • 14.1 认识大学学习
  • 14.2 大学生常见的学习困惑
  • 14.3 提高学习的有效性

职业生涯规划

  • 15.1 职业发展——初识职业生涯
  • 15.2 规划你的职业生涯

性心理

  • 16.1 性心理(一)
  • 16.2 性心理(二)
  • 16.3 性心理(三)
  • 16.4 性心理(四)

异常心理

  • 17.1 异常心理(一)
  • 17.2 异常心理(二)
  • 17.3 异常心理(三)

绿色网络 阳光心理

  • 18.1 绿色网络 阳光心理(一)
  • 18.2 绿色网络 阳光心理(二)
  • 18.3 绿色网络 阳光心理(三)

课程总结

  • 19.1 课程总结