田径——跨栏、跳高和推铅球
田径——跨栏、跳高和推铅球
1000+ 人选课
更新日期:2025/04/27
开课平台学银在线
开课高校-
开课教师陈君霞张春合周莉胡珊珊李佳陈胜
学科专业教育学体育学类
开课时间2025/02/11 - 2025/08/11
课程周期26 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

     

       1. 课程团队秉承党中央“五育并举”教育理念,契合师范教育认证标准(践行师德、学会教学、学会育人和学会发展),以体育“完全人格”本质特征为逻辑起点,拟出“五育融合、教学育人”,以田径学习为基础,德育为核心,智、美、劳育协同发展的教学设计思路。由田径学习促进认知、强身健体;德育为核心,培育中华体育精神,以优秀运动员为德育榜样、裁判理论和实践培养遵纪守法意识、体育合作学习培育团队协作精神、高负荷的田径技能学习与训练培养顽强拼搏精神等;田径运动中体验美,欣赏美,提高审美;课堂整理场地、收还器材等常规活动以及组织竞赛、参与裁判提升学生劳动素养。以田径学习为基础,德育为核心,智、美、劳育同步发展,实现教学育人的课程终极目标。 


2.信息技术辅助认知,图文并茂讲述田径概述、技术原理、裁判法、场地等知识点;系统梳理跨栏跑、跳高、掷铅球项目的技术环节、关键技术、技术难点,以及力学原理等知识点;以世界优秀运动员技术视频为教学资源,通过慢放、重放、定格等手段,着重解决学习重、难点,帮助学生形成技术表征;理解理论分析与技术应用的逻辑关系,形成运动技战术学习思维。


3.实教+团练+自练发展技能。通过体育合作学习组织形式,课前线上预习、课中技术实践、课后对照身体素质视频练习,形成立体化的学习环境;拓展学习时空,满足学习者个体需求和自主学习需要,夯实身体素质和专项素质,提高技能水平,从而让你跑得快、跳得高、掷的远、变得更强壮。


 4.手把手教你怎样进行田径课程的合作学习,如何贯彻体育合作学习五要素(学习目标、个体责任、小组组建和人际交往、小组自评、竞争)融合线上线下田径学习;怎样制定学生的基础分,并提供跨栏跑、跳高、掷铅球项目的教学目标、课堂小组学习目标方案供你参考。


    5.课程针对本校学生分为上下两个学期,共17个章节,上学期学习第1-8章节,下学期学习9-17 章节;校外学生建议大家可以每周至少学习1个章节,并完成视频后面的练习。我们每单元都设计了讨论话题,欢迎同学们相互交流学习心得,并随时向老师提出学习疑问,教师团队会和大家随时在线交流,同时我们也设置了1-2次直播课答疑交流,在学习即将结束时,我们会发布一次考试,大家请关注平台的通知,不要错过哦!


课程大纲

田径运动概述

  • 1.1 田径运动概念、特征、比赛分类与发展概况

田径运动技术原理

  • 2.1 跑的技术原理
  • 2.2 跳跃的技术原理
  • 2.3 投掷的技术原理

跨栏跑技术分析与教学

  • 3.1 跨栏步与栏间跑技术分析
  • 3.2 学习栏间跑
  • 3.3 学习跨栏步
  • 3.4 学习起跑过第一栏
  • 3.5 学习中程栏和全程栏
  • 3.6 跨栏跑专项素质练习

跳高技术教学与训练

  • 4.1 跳高技术分析
  • 4.2 学习跳高起跳
  • 4.3 学习跳高助跑
  • 4.4 学习跳高落地和过杆
  • 4.5 跳高专项素质练习

背向滑步推铅球技术教学与训练

  • 5.1 背向滑步推铅球----技术原理和准备阶段技术
  • 5.2 背向滑步推铅球----滑步技术
  • 5.3 背向滑步推铅球_最后用力
  • 5.4 背向滑步推铅球的专项素质练习

田径技术与身体素质

  • 6.1 学习田径和力量素质
  • 6.2 准备活动方案
  • 6.3 上肢与躯干力量训练
  • 6.4 下肢力量训练
  • 6.5 腰髋肌群力量训练
  • 6.6 弹跳训练

田径裁判方法

  • 7.1 田径径赛裁判方法(上)
  • 7.2 田径径赛裁判方法(下)
  • 7.3 田径田赛裁判方法

田径运动场地

  • 8.1 田径场地设计与布局,计算与测画

学习方法与成绩评价

  • 9.1 体育合作学习方法与成绩评价
  • 9.2 团队熔炼身体素质

田径期末总复习(短跑和跳远部分试题)

  • 10.1 短跑试题
  • 10.2 跳远试题