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第一章大学生心理健康导论
介绍健康的概念，领悟心理健康的含义和标准，了解心理异常的主要内容，掌握大学生心理健康的特点。
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●1.1大学生心理健康概述
介绍心理健康的概念和心理健康的标准，正确认识心理健康的相对性
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●1.2大学生心理异常
介绍心理异常的主要内容，了解心理异常的标准和分类
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●1.3大学生心理健康
介绍大学心理健康的特点，了解影响大学生心理健康的因素
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●1.4拓展专题
介绍心理学通俗读物，演示放松训练
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第二章大学生学习适应
介绍大学生的学习特点，理解学习动机和学习效果的关系，了解学习策略的主要种类并学会选择适合自己的学习策略。
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●2.1大学生学习的特点
介绍大学生学习的特点，了解大学生的学习不同于中小学生的学习
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●2.2大学生的学习动机
介绍大学生学习动机，讲解大学生学习动机和学习效果的关系
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●2.3大学生学习策略
分享大学生适合自己的学习策略
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●2.4拓展专题
学习时间管理，克服拖延症
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第三章大学生情绪管理与调适
介绍情绪的特征，掌握情绪管理与调试的内容和方法，学会处理焦虑、抑郁等常见的情绪问题，知晓积极情绪的培养策略。
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●3.1认识情绪
介绍情绪的成分，了解情绪的发生、状态及作用
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●3.2情绪管理与调适
讲解情绪管理与调试的内容和方法
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●3.3大学生常见情绪问题的调适
介绍大学生处理焦虑、抑郁等常见情绪问题及应对压力，提高承受挫折能力的方法
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●3.4拓展专题
介绍情绪ABC理论，了解情绪的发生、状态及作用
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第四章大学生的人际交往
介绍人际交往的特点和类型，弄清影响人际交往的因素，掌握人际交往常见问题的心理调适，学会健康人际交往的培养。
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●4.1大学生人际交往的一般问题
介绍大学生人际交往的特点和类型，分析大学生的交际圈和网络人际交往的特征
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●4.2影响大学生人际交往的因素
讲解大学生人际交往中的情景因素、个人特质因素和相似、互补与对等性因素
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●4.3大学生人际交往的心理调适
介绍大学生人际交往常见问题的心理调适
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●4.4拓展专题
兄弟姐妹、亲情、恋情
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第五章大学生爱情与性心理
介绍爱情的本质、结构与发展阶段，树立正确的恋爱观，学会处理失恋等大学生常见恋爱问题的策略，了解大学生常见性心理障碍的表现、起因与解决策略。
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●5.1大学生爱情概述
介绍爱情的含义与本质，了解爱情的结构
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●5.2大学生的爱情心理
阐述大学生爱情的类型及其特点，提出大学生健康恋爱心理的培养方法
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●5.3大学生常见恋爱问题及对策
介绍大学生常见的恋爱问题，并提出相应的解决对策
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●5.4大学生的性心理
讲解大学生常见性心理障碍的表现、起因与解决策略
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●5.5拓展专题
了解什么是爱情，走出失恋的阴影
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第六章大学生职业生涯规划
介绍职业生涯规划的含义和作用，掌握职业生涯规划的主要内容，理解职业生涯规划的步骤。
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●6.1职业生涯规划概述
介绍职业生涯规划的概念和职业生涯规划的意义
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●6.2自我评估
讲解自我评估的方法，为自己的职业生涯目标做出最佳选择
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●6.3目标确立
阐述职业生涯规划的核心环节——确立目标，选择职业生涯发展的路线
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●6.4策略实施
介绍职业生涯目标后行动实施的策略
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●6.5拓展专题
大学生访谈
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第七章大学生心理危机应对
介绍大学生心理危机的特点及原因，了解心理危机的理论和发展阶段，掌握大学生心理危机应对的自我支持技术，了解自杀高危人群的特点和自杀干预的策略。
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●7.1心理危机及其理论
介绍心理危机概念、发展演变及其心理危机的理论
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●7.2大学生心理危机的表现
介绍大学生心理危机的特点和表现，分析大学生常见的心理危机
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●7.3心理危机干预
讲解大学生心理危机干预的理论，传授心理危机应对的自我支持技术
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●7.4自杀干预
介绍自杀的原因及心理过程，了解自杀人群的基本特征，掌握自杀的干预策略
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●7.5拓展专题
乌云背后总有阳光
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第八章大学生自我完善
介绍自我意识的内涵，了解大学生自我意识的特点，自我完善、自我实现。
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●8.1促进健康 认识自我
介绍自我意识的内涵，了解大学生自我意识的偏差，形成正确自我意识的途径
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●8.2健全人格 塑造自我
介绍人格的概念和特点，了解大学生的人格弱点，阐述大学生健全人格的自我修养
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●8.3追求成功 实现自我
介绍自我完善的含义及特征，了解自我完善的积极内核，形成积极自我的行动策略
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●8.4拓展专题
认识自我