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第一章体育与健康教育
学习体育与健康教育的概念
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●1.1体育教育与体育运动的界定
体育教育与体育运动的界定
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●1.2健康与健康教育的界定
健康与健康教育的界定
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●1.3体育运动与健康促进
体育运动与健康促进
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●1.4健康第一的教育理念
健康第一的教育理念
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第二章运动伤害与防范
学习运动伤害与防范
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●2.1运动伤害的概念及分类
运动伤害的概念及分类
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●2.2运动伤害的预防原则
运动伤害的预防原则
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●2.3运动伤害的防范要素
运动伤害的防范要素
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●2.4常见运动伤害的项目特点
常见运动伤害的项目特点
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●2.5养成良好的运动卫生习惯
养成良好的运动卫生习惯
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第三章自我医务监督
学习自我医务监督
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●3.1自我医务监督目的与意义
自我医务监督目的与意义
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●3.2自我医务监督内容与方法
自我医务监督内容与方法
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●3.3自我医务监督指标及应用
自我医务监督指标及应用
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第四章常见运动损伤处理与治疗
学习常见运动损伤处理与治疗
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●4.1开放性损伤
开放性损伤
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●4.2闭合性软损伤的处理与治疗
闭合性软损伤的处理与治疗
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第五章常见运动性疾病的预防与处理
学习常见运动性疾病的预防与处理
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●5.1肌肉痉挛
肌肉痉挛
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●5.2过度紧张
过度紧张
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●5.3运动性疲劳
运动性疲劳
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●5.4运动性中暑
运动性中暑
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●5.5运动性贫血
运动性贫血
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●5.6运动性昏厥
运动性昏厥
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●5.7脑震荡
脑震荡
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●5.8运动性腹痛
运动性腹痛
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第六章体育运动中常用的急救方法
学习体育运动中常用的急救方法
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●6.1止血的急救
止血的急救
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●6.2急救包扎的方法
急救包扎的方法
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●6.3骨折的急救
骨折的急救
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●6.4关节脱位的急救
关节脱位的急救
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●6.5心肺复苏
心肺复苏
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●6.6搬运伤员的方法
搬运伤员的方法
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●6.7休克的急救
休克的急救
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第七章运动康复
学习运动康复
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●7.1运动康复概论
运动康复概论
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●7.2运动康复的基本原则
运动康复的基本原则
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●7.3运动康复的基本训练方法
运动康复的基本训练方法
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●7.4常见运动损伤部位的运动康复训练
常见运动损伤部位的运动康复训练
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第八章户外拓展的安全与防范
学习户外拓展的安全与防范
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●8.1户外拓展的基本概述
户外拓展的基本概述
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●8.2户外拓展的设施安全
户外拓展的设施安全
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●8.3户外拓展的风险与安全管理
户外拓展的风险与安全管理
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第九章运动处方方案制定
运动处方方案制定
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●9.1运动健身概述
运动健身概述
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●9.2运动方式的选择
运动方式的选择
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●9.3运动强度控制(一)
运动强度控制(一)
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●9.4运动强度控制(二)
运动强度控制(二)
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●9.5运动健身案例
运动健身案例