《沟通与人生》是面向大学生或职场人士开设的一门通识课程。作为大学生或职场人士，面临着很多具体而抽象的问题，例如：如何适应不同人生阶段的转变？如何认知心仪的专业领域？如何选择期望的职业方向？如何与不同特点的室友、同学、同事、老师和上司相处？如何与自己、家人和恋人交流？如何处理人与人之间的冲突？面对不确定性的未来，自己在大学里或目前阶段如何思考和准备？如何应对将来人生道路的种种挑战？等等。这些问题的解决方式，很重要是沟通。而很多人不沟通，不会沟通，由此导致很多问题，甚至影响到人的一生！
本课程突出问题意识，强调有趣、有理、有用，通过大量案例和访谈，帮助学员学会如何倾听自己内在的声音、如何形成自己的主见、如何表达使自己的观点更容易被对方理解并接受、如何提高说话的逻辑性和感染力、如何认识与驾驭人生和社会的复杂性，从而帮助学员架起内接自我、外通世界的沟通桥梁，形成系统的沟通思维，提升专业的沟通能力，实现快乐人生。
课程主要内容包括：人生，本质是沟通；沟通，是升级人生的途径；话语权是干出来的；学会自我沟通；让对方做选择题；态度，很多时候比实力更重要；细节，彰显的是个人素养；尊重差异，会减少不必要的冲突；智能时代，有温度的沟通连接世界。
课程共32学时，每周4学时，分8周左右完成。
第一讲 人生，本质是沟通
1.1 为什么高中才3年，大学要4年？
1.2 何为人生呢？
1.3 人生，要与哪些人沟通？
1.4 人生，要沟通哪些事情？
1.5 人生，如何从沟通专业开始
1.6 人生有无规律可言？
《人生曲线》
第二讲 沟通，是升级人生的途径
2.1 谁的青春不迷茫
2.2 如何才能升级人生
2.3 大学生如何升级人生
2.4 人生的三重境界
2.5 升级沟通的策略
《心理授权量表》
第三讲 话语权是干出来的
3.1 写万言书，缘何被当有神经病？
3.2 什么是话语权？
3.3 话语权与大学的关系
3.4 实习中，如何提升话语权？
3.5 提升话语权的策略
《提升沟通技能》
《罗森博格自尊量表》
第四讲 学会自我沟通
4.1 大学里，谁最有学问？
4.2 什么是自我呢？
4.3 认知自我，有点难
4.4 不盲从，家庭沟通中培养主见
4.5 不盲从，大学沟通中强化主见
4.6 不盲从，人生沟通中展现主见
4.7 自我沟通策略
《人生四大关键》
《人生意义》
第五讲 让对方做选择题
5.1 被告之，您觉得爽吗？
5.2 何为选择题？
5.3 问问题，容易犯得错误有哪些？
5.4 如何才能提出好问题？
5.5 汇报策略
《增加人际技能》
《让对方做选择题》
第六讲 态度，很多时候比实力更重要
6.1 作报告，是站着还是坐着？
6.2 不好的态度有哪些？
6.3 先做人、后做事，如何理解？
6.4 人的三个层次
6.5 向上沟通策略
《强化工作技能》
《主动性人格》
第七讲 细节，彰显的是个人素养
7.1 校庆上的误读
7.2 开会的细节
7.3 大学生身边的细节
7.4 越是大人物越注重细节
7.5 微信问候要注意的细节
（Aitken拖延行为问卷）-基于自我效能感
第八讲 尊重差异，会减少不必要的冲突
8.1 狄国老缘何享有如此尊称
8.2 求同存异的默契
8.3 异地恋中的沟通
8.4 恋爱双方学会求同存异
8.5 出国前留意中西差异
8.6 观众视角与自我视角的差异
8.7 合而不同的策略
《人生四大关系》
《贝姆性别角色测试》
第九讲 智能时代，有温度的沟通连接世界
9.1 看得见的证据，胜过大道理
9.2 智能时代
9.3 关系思维
9.4 将心比心
9.5 沟通四句话
《戴维斯共情量表》