课程简介
中华武术，悠悠国技。防身健身，代代传习。
一拳一脚，功夫淀积。一动一静，自强不息。
本门课程，拳学普及。磨练心志，贯穿礼仪。
第一部分，基本拳技。踢打摔拿，四法筑基。
第二部分，入门太极。从人舍己，武道合一。
引领由师，修行靠己。以武会友，欢迎点击。
课程大纲
基本拳技基本功之活肩、活腰基本功之活腿基本站架·步法基本手法基本防守技术基本腿法基本小套路：五步拳基本摔法基本拿法基本组合技术太极拳入门经穴热身操太极拳步法·手法·单推手太极拳单势：如封似闭、搬拦捶太极拳单势：野马分鬃、白鹤亮翅太极拳单势：搂膝拗步、手挥琵琶太极拳单势：倒卷肱、揽雀尾太极拳单势：单鞭、云手太极拳单势：高探马、蹬脚太极拳单势组合一太极拳单势组合二太极拳站桩与实战圆道观在太极拳中的表现太极拳之柔
