大学是青年走向社会前的最后课堂，是大学生积累知识、提升综合素质的重要阶段，是引导大学生树立正确的人生观、价值观和世界观的重要途径，是培养高尚品格成就更好自己的重要时期。社会变革迅速，科学技术的快速发展改变着人们的生活和工作方式，这些都为当代大学生的成长发展带来新挑战。对于青年大学生的成长成才而言，心理健康是重要的保障。本课程的第一部分，我们将从心理健康的视角来介绍大学生的发展。

第二章和第三章，我们会介绍大学生的自我意识、自我认识和自我成长。包括自我意识的内涵，以及分类。我们还会重点介绍大学生自我意识的偏差及其原因，自我成长的理论，最后会介绍自我意识的完善。在这个部分，我们希望让大学生通过学习，对自我有更系统和深入的认识，能够更悦纳自我的方方面面，并有勇气走出习惯的舒适圈，自我调整和勇于完善。

第四章我们会介绍人格，包括人格概述，人格的主要理论，以及塑造健康人格。我们希望通过本章的学习，让同学们理解人格的独特性、整体性、稳定性和社会性，并了解影响人格形成和发展的种种因素。在人格理论的介绍中，我们会重点介绍人格的人本主义理论、行为主义理论、特质理论和认知理论。本章的最后，我们将向同学们介绍人格提升的方法。“人格提升”，帮助大家更加有意识的塑造健康人格。

第五章，我们会全面的介绍大学生生涯规划，通过介绍生涯的阶段，帮助同学们从生涯发展的角度更好的认识和规划大学四年的学习生活，结合自己的理想来落地每一天的安排。

第六章和第七章，我们将介绍人际关系的概念、相关理论、心理效应，也会介绍大学生在人际交往中的常见问题和技能提升。最后我们将引导大学生更好的理解人际冲突，用更有效的方式化解冲突。

第八章我们会介绍大学生的学习心理，让大学生了解学习心理的概念，以及常见的学习困扰和应对策略。

第九章和第十章我们会结合大学生的实际情况来介绍爱情和性心理，包括爱情的理论，大学校园爱情的特征和困扰，以及如何更好的在恋爱中成长自身。在性心理这个章节，我们会介绍性心理的特点、发展和相关理论，以及如何更好的维护性心理健康，做好自我保护。

第十一章和第十二章，我们会介绍情绪和压力管理。在情绪章节，我们将重点介绍大学生的情绪特点和常见的情绪，以及如何运用情绪管理的理论调节困扰情绪，让自己更好的应对日常的学习和人际关系。在压力管理的章节，我们会介绍压力的概念，最佳压力模型，帮助大家对压力有科学的认识，能够化压力为动力。

第十三章和第十四章，我们会介绍健康生命观和心理危机的预防和应对。对于每一位大学生来说，正确的认识生命和死亡，积极探索生命的意义都是重要的人生课题。在大学生活中，乃至人生的未来的每一个阶段，科学认识心理危机以及掌握预防和应对的方法，是为我们的心理健康保驾护航的重要措施。