说到武术，中国人一定都不陌生，老一辈人都是从各种各样的书籍中认识武术的，比如说《史记》、《三侠五义》、《岳飞传》、《三国》、《水浒》等等之类的。那么年轻一辈们呢，都是从电影、电视中来认识武术。有人说武侠小说是成年人的童话，那么武侠的童话世界给了人们对武术极大的想象空间。那么，武术是什么，它从哪里来？中国武术中名闻天下的武当武术与少林武术又有哪些值得我们探寻的地方。

       中国武术自古尊少林武当为泰山北斗，北少林出自佛门，南武当源于道家，少林讲究阳刚力量，武当讲究阴柔坚韧。

       讲武当武术一定要讲到武当山，因为武当武术的由来与武当山紧密相关，武当山是我国道教圣地，联合国公布的世界文化遗产地之一，也是武当武术的发源地。在这个地方产生了中国武术中一个非常具有代表性的流派——武当武术。武当武术历经千百年流传发展，形成了“武道合一”集养生、技击、悟道为一体的内家炼养体系。 武当武术，讲究松沉自然、外柔内刚，行功走架如浮云流水连绵不绝，有以静制动，以柔克刚，四两拨千斤，后发先制的武术特点，展现出含而不露的技术风格，是一种典型的内家拳。

       历史上少林武术被认为是武林第一大流派，它是中国范围最广、历史最长、拳种最多的武术派别。而它的发源地在河南少林寺，地处中岳嵩山之上。中原历来为兵家必争之地，因此，尚武之风自古盛行。少林武术从起源至今已经有 1500 多年的历史，在其发展过程中，不断吸收各家流派所长，逐渐形成了自己一整套庞大的技术及理论体系。

       总的来说：无论是武当武术追求的“武道合一”，还是少林武术追求的“禅武合一”，它们都是由技进道，由术入禅，都是通过以习练武术为载体，修炼、升华人的精神境界，达到修行的目的，两者殊途同归。

       每期课程一共有16周，有6个章节，建议大家可以每周至少学习0.5个章节，并完成课后作业。老师在每章节学习后都设置了章节测试，讨论话题，欢迎同学们相互交流学习心得，并随时向老师提出学习疑问，教师团队会和大家在线交流，同时我们也设置了1-2次直播课答疑交流，在学习即将结束时，老师会发布一次考试，大家请关注平台的通知，不要错过哦！