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第一章运动训练学导言
本章从运动训练活动的定义、竞技价值以及主体谈起，论及运动训练学理论的定义、研究任务与基本学科特征，并进而从理论覆盖领域大小的不同，将其分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论三个层面。本课程属涵盖所有运动项目共同特征的一般训练理论层面。
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●1.1运动训练
本节论及了运动训练活动的定义、竞技价值以及主体。
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●1.2运动训练学
本节论及了运动训练学理论的定义、研究任务与基本学科特征及其理论体系。
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●1.3不同层级的运动训练理论体系
从理论覆盖领域大小的不同，将运动训练学理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论三个层面。本课程属涵盖所有运动项目共同特征的一般训练理论层面。并重点介绍了项群训练理论。
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第二章运动训练的辩证协同原则
本章首先明确指出，在以发展与提高运动员竞技能力为直接任务的运动训练活动中，要严格遵循运动员竞技能力的构成、发展与表现的客观规律。以上述规律为根本依据，提出了运动训练的辩证协同原则。包括：导向激励与健康保障原则、竞技需要与区别对待原则、系统持续与周期安排原则以及适宜负荷与适时恢复原则，进而阐述了每项基本原则的内涵，科学基础与组织实施的训练学要点。
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●2.1运动员竞技能力的构成、变化与表现的基本规律
本节重点论述了运动员竞技能力的构成、发展与表现的客观规律。
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●2.2运动训练原则体系
本节对导向激励与健康保障、竞技需要与区别对待、系统持续与周期安排、适宜负荷与适时恢复，这四对辩证协同原则的内涵，科学基础与组织实施的训练学要点进行了阐述。
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第三章运动员竞技能力及其训练
本章将对竞技能力中的体能、技术能力、战术能力、心理能力以及知识能力的内涵、结构特征、训练方法、训练要求，展开深入讲解。依循由浅入深、逐层递进式的课程逻辑，引导同学们更好的理解和掌握本章内容的和学习。在学习时，应结合运动专项及运动训练的实例，理解竞技能力五要素训练的方法与要求。另外，需要注意各种能力间都是相互关联的，训练时要思考和密切观察训练方法对运动员整体竞技能力的影响，不断提高训练的针对性和有效性。
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●3.1运动员体能及其训练
本节将对运动员竞技能力体能的内涵及构成要素进行讲解，重点是对力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、协调诸素质的内涵、分类及其基本训练方法进行阐述。
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●3.2运动员技术能力及其训练
本节对运动技术能力的构成要素和训练方法以及其决定要因素及评价方法进行了系统阐述。
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●3.3运动员战术能力及其训练
本节阐明了运动员战术能力的构成、特征、评价和训练的方法及要求，同时也阐述了学习时应重点掌握战术能力的形成特点以及决定因素。
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●3.4运动员心理能力及其训练
心理能力及其训练不可忽视，它对提高运动员成绩表现的稳定性以及完善运动员的人格，具有极其重要的作用。本节对运动员心理能力的概念内涵及构成要素，以及训练方法和基本要求做了阐述，同学们可以结合自身的专项特点和运动训练实例进行学习。
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●3.5运动员知识能力及其训练
知识能力对于丰富运动员的体能、技战术以及心理训练，具有很大的辅助和促进作用，更是对他们终身的职业生涯都会产生积极的影响。本节对运动员知识能力的概念内涵及构成要素，以及训练方法和基本要求做了概要阐述。
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第四章运动训练方法及其应用
本章主要包括运动训练方法概述、运动训练基本方法、运动训练控制方法和运动训练基本手段等主要内容。通过本章的学习，使同学们理解运动训练控制方法的主要特点，旨在掌握和科学应用运动训练方法的知识体系，提高理论与实践相结合的水平。
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●4.1运动训练方法概述和控制方法
本节运动训练方法概述主要阐述了训练方法的基本定义与意义、分类依据、要素与功能；运动训练控制方法主要阐述三种控制性训练法的基本定义、结构特点及其应用方式。
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●4.2操作性训练方法
运动训练基本方法主要阐述八种操作性训练法的基本定义、主要分类和应用方式。
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●4.3运动训练基本手段
运动训练基本手段，主要阐述训练手段的基本功能与结构、基本类型与应用。
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第五章运动训练负荷及其设计与安排
本章在简要介绍运动负荷及其构成要素、功能与分类的基础上，重点介绍训练负荷设计与安排的依据，一般方法和要求，基于不同训练目的的训练负荷设计模式及其在实践中的应用。对不同项群训练负荷特征做了概括总结，对不同项目的运动员，不同时期的训练负荷诊断、评价、监控的指标和基本方法作了介绍。
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●5.1运动训练负荷概述
本节简要介绍了运动负荷及其构成要素、功能与分类。
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●5.2运动训练负荷的设计基础
运动负荷设计的依据、需考虑的问题及要求，在本节都做了详细阐述。
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●5.3运动训练负荷的设计与安排
本节就运动训练负荷设计与安排的基本模式和专门的模式做了详细论述。
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●5.4运动训练负荷的监控与评定
如何对运动训练负荷进行监控和评定？通过本节的学习，你就会通过生物学和心理学监控的主要指标与评定标准，有所了解。
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●5.5运动训练负荷的项群特征
本节对不同项群训练负荷特征做了概括总结，对不同项目的运动员，不同时期的训练负荷诊断、评价、监控的指标和基本方法作了介绍。
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第六章运动训练过程与训练计划
本章重点阐述运动训练过程的主体构架与基本流程；分析制定和实施训练计划的关键环节，论述多年、年度、大周期、周课时训练计划的结构模式及制定各层级训练计划的操作要点，对训练过程的调控以及运动训练效果的评价。
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●6.1运动训练过程的基本构架
本节重点阐述了运动训练过程的基本构架与基本流程。
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●6.2运动训练计划的制定与实施
本节重点阐述了制定和实施训练计划的关键环节，论述多年、年度、大周期、周课时训练计划的结构模式及制定各层级训练计划的操作要点。
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●6.3运动训练过程的调控
本节重点阐述了训练过程的调控以及运动训练效果的评价。
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第七章教练员职责与教练行为
本章介绍不同国家对教练员作用与职责的认识，呈现教练员扮演的多重角色，解析不同执教对象对教练员职业分类及其教练等级的要求，解读教练员的有效执教及其执教理念，探索教练员应具备的知识及其能力，梳理教练员执教行为特点及其对运动员的影响，分析教练员领导风格及其变化。
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●7.1教练员的认知与执教
本节的主要内容包括教练员的认知和教练员的执教。
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●7.2教练员的知识与能力及领导行为
本节的主要内容包括教练员的知识与能力和教练员的领导行为。