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绪章绪论
本章主要介绍舞龙舞狮的文化特征、在高校体育文化建设中的作用、以及在甘肃的发展情况
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●0.1舞龙舞狮的文化特征
本节介绍舞龙舞狮的文化特征
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●0.2舞龙舞狮文化在高校体育文化建设中的作用
本节介绍舞龙舞狮文化在高校体育文化建设中的作用
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●0.3舞龙舞狮在甘肃的发展情况
本节介绍舞龙舞狮在甘肃的发展情况
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第一章舞狮的概述
本章主要介绍舞狮的概述，包括舞狮的起源、醒狮的特征、南狮的价值三个方面。
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●1.1舞狮的起源
舞狮的起源
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●1.2醒狮的特征
醒狮的特征
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●1.3南狮的价值
南狮的价值
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第二章南狮的礼节、种类、器材场地介绍
本章主要介绍南狮的礼节、种类、器材场地等。
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●2.1南狮的基本礼节
南狮的基本礼节
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●2.2南狮的主要种类
南狮的主要种类
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●2.3传统南狮竞赛的器材和场地
南狮竞赛的器材和场地
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第三章舞狮的动作讲解
本章主要介绍舞狮的基本动作，包括舞狮的基础技术、舞狮的基本步法、舞狮的基础技术、难度动作示范。
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●3.1舞狮的基础技术
舞狮的基础技术
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●3.2舞狮的基本步法
舞狮的基本步法
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●3.3舞狮的基础技术
舞狮的基础技术
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●3.4难度动作示范
舞狮的难度动作示范
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第四章青的种类
本章主要介绍舞狮中青的种类。
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●4.1青的概述及内涵
青的概述及内涵
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●4.2青的分类
青的分类
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●4.3青的命名
青的命名
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第五章舞狮的鼓乐
本章主要讲解舞狮中鼓乐的站姿与握法，以及鼓法与动作的配合等。
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●5.1南狮鼓乐概述
南狮鼓乐概述
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●5.2舞狮的鼓法与各种神态的配合讲解
舞狮的鼓法与各种神态的配合讲解
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●5.3鼓乐的站姿与握法
鼓乐的站姿与握法，包括鼓、镲、锣。
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●5.4鼓乐的演绎
舞狮鼓乐的演绎
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●5.5常用鼓乐完整演绎
鼓乐的练习方法与技能
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●5.6鼓乐的练习方法与技能
简单鼓法与动作的配合
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●5.7简单鼓法动作的套路
本节主要介绍舞狮中简单鼓法与动作套路的配合。
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第六章舞狮的形神
本章主要讲解舞狮的形神。
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●6.1形神的重要性
形神的重要性
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●6.2神行的演绎
神行的演绎
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●6.3南狮传统套路中的细则与注意事项
南狮传统套路中的细则与注意事项
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●6.4南狮中的大头佛
南狮中的大佛头
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●6.5舞狮的开桩
舞狮的开桩
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●6.6完整套路演绎
完整套路演绎
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●6.7完整演绎分动作讲解
本节主要是针对完整套路演绎的分动作讲解。
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●6.8梅花桩舞狮欣赏
本节主要是梅花桩舞狮欣赏
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第七章舞龙的概述
本章主要讲解舞龙的概述。
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●7.1舞龙的起源
本节主要介绍舞龙的起源，大致包括舞龙的概述、以及分别从古代文字、从文物考古资料、从当代民间艺人画龙技法三个方面来看龙的形貌。
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●7.2民间舞龙的习俗节日
本节主要介绍民间舞龙的习俗节日
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●7.3舞龙的文化内涵
本节分别从祈雨祈福、娱神娱己、彰力显威、人丁兴旺、辟邪纳福，五个方面介绍舞龙的文化内涵。
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●7.4民间舞龙的主要种类
本节主要介绍民间舞龙的主要种类，包括：灯龙、草龙、百叶龙、板凳龙、段龙、三人龙、竞技龙等。
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第八章舞龙的动作讲解
本章主要讲解舞龙的动作，包括：基本方法、基本握法和步法、基本单个动作技术、舞龙的竞赛项目。
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●8.1舞龙的基本方法
本节主要介绍舞龙的基本方法。
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●8.2舞龙基本握法跟步法
舞龙基本握法跟步法。
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●8.3舞龙基本单个动作技术
舞龙基本单个动作技术。
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●8.4舞龙的竞赛项目
本节主要介绍舞龙的竞赛项目，包括舞龙规定套路和舞龙自选套路。