绪章课程导学

《身韵教学法》课程由教材讲解、名家教学组合赏析、学生组合编习三大板块构成。运用线上学习、线下实践混合式教学，理论联系实践，不仅提高专业学生对知识的掌握及运用，培养举一反三的学习能力，同时，也提高舞蹈爱好者对古典舞身韵的理论认知，提升对民族传统文化的审美追求。

●0.1课程导学

《身韵教学法》课程由教材讲解、名家教学组合赏析、学生组合编习三大板块构成。运用线上学习、线下实践混合式教学，理论联系实践，不仅提高专业学生对知识的掌握及运用，培养举一反三的学习能力，同时，也提高舞蹈爱好者对古典舞身韵的理论认知，提升对民族传统文化的审美追求。

第一章中国古典舞身韵理论概述与分析

中国古典舞身韵理论概述与分析

●1.1何为“身韵”

本节课重点通过对身韵的含义及中国古典舞身韵产生的历史背景的进行讲授，站在中国传统美学的角度分析古典舞学科发展。深入分析中国古典舞身韵的重要性及审美价值。

●1.2身韵的核心—“形、神、劲、律”

本节课重点对“形、神、劲、律”进行讲解。从理论的角度分析中国古典舞所体现的精神风貌及审美的精髓, 如何以其丰富多变的舞姿、浓郁的民族风格及强有力的表现能力成为中国古典舞的核心和主要标志。

●1.3基本舞姿

本节课重点对中国古典舞基本舞姿进行讲解。舞姿作为人们用来表达肢体语言的表现形式,也是舞蹈的基本构成要素之一。中国传统舞蹈的舞姿具有浓厚的文化韵味,要求舞者的体态能够表现出丰富、和谐且强烈的美感.通过对中国古典舞舞姿特点的讲授,掌握外在形态和内在舞蹈意识的完美结合，以及如何发挥独特的民族风格。

第二章基础动律元素

基础动律元素详细讲解

●2.1基础元素动律“提、沉”

本节课重点对基础元素“提、沉”进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的将“气息”为身韵训练的本源进行分析。培养如何形成“以气驭动”的发力方式带动身体的整体运动意识，强化内在意识带动艺术呼吸形成身体的基本律动。

●2.2横向元素“横拧”教材及教法讲解、视频分析

本节课重点对横向动律元素“横拧”进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的将“横拧”作为躯干的左右动律，横向动势训练的基础教材进行分析。培养如何形成“螺旋式”扭拧的发力方式，强化身体动作过程中“开、合”内在意识。

●2.3弧线动律元素“旁提”教材及教法讲解、视频分析

本节课重点对弧线动律元素“旁提”进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的将“旁提”作为躯干的弧线动律，立圆动势训练的基础教材进行分析。培养如何突出传统审美下女性的含蓄典雅之美。

第三章中国古典舞身韵“平圆”动律

中国古典舞身韵“平圆”动律——云间转腰 详细讲解

●3.1身韵典型教材“云肩转腰”教材讲解及组合赏析

本节课重点对平圆动律“云肩转腰”教材进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的分析“云肩转腰”节奏、动势发展和变化。强调横向动势的原动力及动作自身的舞蹈性和身法性，如何使其更具鲜明的风格韵律。

●3.2组合编习教学环节-云肩转腰

本节课学生通过对教材理论知识的掌握，根据动作的运动轨迹及动律特点完成组合编习的实践环节，检验学生对教材的掌握程度和举一反三的能力。

第四章中国古典舞身韵“立圆”动律

中国古典舞身韵“立圆”动律——双晃手 详细讲解

●4.1立圆动律教材“双晃手”教材讲解及组合赏析

本节课重点对平圆动律“双晃手”教材进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的分析“双晃手”节奏、动势发展和变化，强调身体整体配合的前提下如何运用动律带动上肢做立圆运动轨迹的划圆训练。

●4.2组合编习教学环节-双晃手

本节课学生通过对教材理论知识的掌握，根据动作的运动轨迹及动律特点完成组合编习的实践环节，检验学生对教材的掌握程度和举一反三的能力。

第五章中国古典舞身韵“上、下八字圆”动律

中国古典舞身韵“上、下八字圆”动律——“盘腕”、“云手”详细讲解

●5.1“盘腕”教材特点、其发展变化及教法讲解

本节课重点对上、下八字圆动律基础训练“盘腕”教材进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的分析“身法性盘腕”节奏、动势发展和变化。如何将局部的盘手和旁提、仰、含等身法连贯起来成为一体，形成连绵不断的八字圆动律，加强动作表现力和韵律感。

●5.2“云手”教材特点、其发展变化及教法讲解

本节课重点对上、下八字圆动律“云手”教材进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的分析“云手”系列动作节奏、动势发展和变化。如何掌握云手动作过程在的上下身关系，身体拧转的动势，体现云手“分秒变化，有型有态”的风格特征以及独特的民族美感。

第六章中国古典舞身韵“八字圆”动律

中国古典舞身韵“八字圆”动律——“穿手”、“摇臂”、“风火轮”、“燕子穿林”、“青龙探抓”的详细讲解

●6.1“穿手”教材特点及教法讲解、组合分析

本节课重点对基础训练“穿手”教材进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的分析“穿手”不同节奏、动势发展和变化。如何将“指尖”引领手臂向不同方向穿出，练习洒脱、敏捷、千变万化的身法，从而掌握穿手干脆利落、闪转快速的动作性格。

●6.2“摇臂”教材特点及教法讲解、组合分析

本节课重点对八字圆动律元素“摇臂”教材进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的分析“摇臂”不同节奏、动势发展和变化。强化手臂立圆运动轨迹与转肩、腰部的横拧元素构成最初步的八字圆动作。

●6.3“风火轮”教材特点、其发展变化及教法讲解、组合分析

本节课重点对八字圆动律“风火轮”教材进行讲解。从动作的技法特点出发，逐层深入的分析“风火轮”系列动作动作派生、演变和发展。如何体现和不同节奏、情绪、性格的动作搭配下“劲、力”的变化。以及从速度、力度中体现风火轮灵活敏捷、冲击力强的特性。

●6.4“燕子穿林”教材特点、其发展变化及教法讲解、组合分析

本节课重点对综合动律“燕子穿林”教材进行讲解。逐层深入的分析“燕子穿林”通过反向动势技法训练，如何掌握“灵活多变”“闪展腾挪”“身似游龙，形似飞风”的动态特征。体现古典舞风格韵律的多变性与“轻、重、缓、急”的节奏特点。

●6.5“青龙探爪”教材特点、其发展变化及教法讲解、组合分析

本节课重点对综合动律“青龙探爪”教材进行讲解。逐层深入的分析“青龙探爪”以腰为核心一气呵成动势带动身体各部位的协调配合的技法特点。如何出神入化的体现青龙探爪的形态，掌握凸显“钻”的身法韵律与如游龙般的动势特点。