课程简介
1.本课程以提高大学生的心理素质为基本出发点，运用心理学的基本原理，结合一定的真实案例，帮助我们认识自我、开发潜能，从而帮助解决成长过程中遇到的各种困惑及问题。
2.该课程主题是心理健康教育理论与实践的结合，注重培养理性平和的阳光心态和健全人格。
3.学习《心理健康教育概论》微课程可以获得心理健康教育的原理、操作与实务三大内容，既有对心理健康教育学科的定位、目标设定、实施途径与方法等原理性知识的讲解，也有针对学生心理发展和常见心理问题的具体指导，还有面向学校心理健康教育和管理部门的实务工作。课程内容非常丰富，如在心理健康教育原理版块包含了心理健康教育的学科定位、心理健康教育与素质教育、心理健康教育的发展历程与目标体系、心理健康教育的四大原则、心理健康教育专门课程的设计等；在心理健康教育的操作板块包含了自我认知、学会学习与合作、人际沟通与发展、情绪与压力管理、网络管理、恋爱与性、健康人格的塑造与培育等；在心理健康教育实务板块包含了心理健康教育的心理咨询工作、心理健康教育的心理测评工作、心理健康教育的档案工作、心理健康教育的管理工作、心理健康教育的评价工作。
4.课程特色：注重心理健康理论与教育实践的结合；教学方法上融合讲授法与情景教学法，注重学生的心理体验与训练。
课程大纲
绪论
1.1心理健康教育的学科定位
1.2心理健康教育与素质教育（一）
1.3心理健康教育与素质教育（二）
1.4心理健康教育的发展历程
1.5心理健康教育的目标体系
心理健康教育的原则
2.1.心理健康教育的生活性原则
2.2 心理健康教育的主体性原则
2.3心理健康教育的积极性原则
2.4 心理健康教育的全体性原则
心理健康教育的实施途径与方法
3.1 心理健康教育实施途径与方法之（一）专门课程：设置的必要性
3.2心理健康教育专门课程的设计
3.3心理健康教育专门课程的教学组织
3.4心理健康教育专门课程的模式特点
3.5心理健康教育实施途径与方法之（二）学科渗透：必要性
3.6 心理健康教育中学科渗透的实施
3.7心理健康教育中学科渗透的模式特点
3.8 心理健康教育实施途径与方法之（三）寓于活动：必要性
3.9 心理健康教育活动的设计
3.10心理健康教育活动的实施
3.11心理健康教育活动模式的特点分析
3.12 心理健康教育的实施途径与方法之（四）优化环境
3.13 心理健康教育的实施途径与方法之（五）运用网络
3.14心理健康教育的实施途径与方法之（六）心理咨询
阳光心态，做心理健康和谐的大学生
理解心理健康的重要性；掌握心理健康的标准；明晰心理健康的内涵。
自我认知t
5.1认识自我tt
5.2接纳自我t
学会学习与合作t
6.1学习是什么tt
6.2大学的学习
6.2.1大学的学习任务与特点tt
6.2.2有效学习tt
6.3大学生常见学习问题及应对t
人际沟通与发展
7.1人际认知——人际沟通的前提tt
7.2大学生常见人际沟通障碍与应对tt
7.3人际沟通的基本技巧
7.3.1倾听t
7.3.2自我暴露、表达t
情绪与压力管理t
8.1认识情绪tt
8.2厘清情绪——大学生常见的情绪困扰tt
8.3直面情绪
8.3.1识别表情、及早管控情绪tt
8.3.2学会良性愤怒、掌握情绪调节的具体方法tt
8.4 识别压力tt
8.5 大学生压力管理策略
8.5.1时间管理；克服拖延；进行愤怒管理tt
8.5.2 建立健康完善的人际支持系统t
网络管理t
9.1当代大学生的网络生活tt
9.2大学生网络行为的特点及存在问题tt
9.3合理运用网络，做网络的文明使者：
9.3.1加强自我管理，构筑健康上网方式
9.3.2提高网络文化素养，培育积极情操；提高网络道德水平，做网络文明使者
羞答答的玫瑰--大学生的爱与性
10.1解读大学生的爱情心理
10.1.1因为爱情，所以美丽tt
10.1.2了解爱情，才会更懂爱tt
10.2大学生恋爱中的心理解析tt
10.3解读大学生的性心理
10.3.1大学生性心理的特点tt
10.3.2大学生性心理与性行为的困惑t
健康人格的塑造与培育——大学生人格管理t
11.1认识人格tt
11.2人格与健康
11.2.1大学生常见的性格缺陷tt
11.2.2人格类型与身心健康tt
11.3常见人格障碍tt
11.4积极人格特质培养t
心理健康教育的实务
12.1心理健康教育的心理咨询工作
12.2心理健康教育的心理测评工作
12.3心理健康教育的档案工作
12.4心理健康教育的管理工作
12.5心理健康教育的评价工作（一）
12.6心理健康教育的评价工作（二）
1.1心理健康教育的学科定位
1.2心理健康教育与素质教育（一）
1.3心理健康教育与素质教育（二）
1.4心理健康教育的发展历程
1.5心理健康教育的目标体系
心理健康教育的原则
2.1.心理健康教育的生活性原则
2.2 心理健康教育的主体性原则
2.3心理健康教育的积极性原则
2.4 心理健康教育的全体性原则
心理健康教育的实施途径与方法
3.1 心理健康教育实施途径与方法之（一）专门课程：设置的必要性
3.2心理健康教育专门课程的设计
3.3心理健康教育专门课程的教学组织
3.4心理健康教育专门课程的模式特点
3.5心理健康教育实施途径与方法之（二）学科渗透：必要性
3.6 心理健康教育中学科渗透的实施
3.7心理健康教育中学科渗透的模式特点
3.8 心理健康教育实施途径与方法之（三）寓于活动：必要性
3.9 心理健康教育活动的设计
3.10心理健康教育活动的实施
3.11心理健康教育活动模式的特点分析
3.12 心理健康教育的实施途径与方法之（四）优化环境
3.13 心理健康教育的实施途径与方法之（五）运用网络
3.14心理健康教育的实施途径与方法之（六）心理咨询
阳光心态，做心理健康和谐的大学生
理解心理健康的重要性；掌握心理健康的标准；明晰心理健康的内涵。
自我认知t
5.1认识自我tt
5.2接纳自我t
学会学习与合作t
6.1学习是什么tt
6.2大学的学习
6.2.1大学的学习任务与特点tt
6.2.2有效学习tt
6.3大学生常见学习问题及应对t
人际沟通与发展
7.1人际认知——人际沟通的前提tt
7.2大学生常见人际沟通障碍与应对tt
7.3人际沟通的基本技巧
7.3.1倾听t
7.3.2自我暴露、表达t
情绪与压力管理t
8.1认识情绪tt
8.2厘清情绪——大学生常见的情绪困扰tt
8.3直面情绪
8.3.1识别表情、及早管控情绪tt
8.3.2学会良性愤怒、掌握情绪调节的具体方法tt
8.4 识别压力tt
8.5 大学生压力管理策略
8.5.1时间管理；克服拖延；进行愤怒管理tt
8.5.2 建立健康完善的人际支持系统t
网络管理t
9.1当代大学生的网络生活tt
9.2大学生网络行为的特点及存在问题tt
9.3合理运用网络，做网络的文明使者：
9.3.1加强自我管理，构筑健康上网方式
9.3.2提高网络文化素养，培育积极情操；提高网络道德水平，做网络文明使者
羞答答的玫瑰--大学生的爱与性
10.1解读大学生的爱情心理
10.1.1因为爱情，所以美丽tt
10.1.2了解爱情，才会更懂爱tt
10.2大学生恋爱中的心理解析tt
10.3解读大学生的性心理
10.3.1大学生性心理的特点tt
10.3.2大学生性心理与性行为的困惑t
健康人格的塑造与培育——大学生人格管理t
11.1认识人格tt
11.2人格与健康
11.2.1大学生常见的性格缺陷tt
11.2.2人格类型与身心健康tt
11.3常见人格障碍tt
11.4积极人格特质培养t
心理健康教育的实务
12.1心理健康教育的心理咨询工作
12.2心理健康教育的心理测评工作
12.3心理健康教育的档案工作
12.4心理健康教育的管理工作
12.5心理健康教育的评价工作（一）
12.6心理健康教育的评价工作（二）