清华大学轮滑体育课(基础篇)
清华大学轮滑体育课(基础篇)
3万+ 人选课
更新日期:2025/05/12
开课时间2025/01/15 - 2025/07/22
课程周期27 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

    清华大学体育课奉行“知识传递、技能培养、价值塑造”的三位一体教育理念,在轮滑课学习过程中,课程注重循序渐进、深入浅出的原则,采取“教会 勤练 常赛!”的程序设计,让同学们在”勤奋、严谨、求实和创新”的学习氛围中通过          轮滑 —“基础滑行(基础篇)和“花样轮滑、速度轮滑和单排轮滑球”(提高篇)    内容的学习“感受乐趣 增强体质 健全人格 磨砺意志”!学习者能够在课程学习中深刻地感受到练习积累产生的技能变化,努力练习的乐趣;体会到身体控制的逐步强化,头脑意识的慢慢坚强与意志情绪的逐渐稳定与坚定。

        从无到有,从有到强的身心体验,是本门课程最大最受认可的价值所在!


课程大纲
1、轮滑运动起源发展及分类
2、轮滑运动的装备介绍
3、"安全地摔”—轮滑运动安全常识及自我保护
4、轮滑运动意外伤害事故情况应对
5、热身及下肢力量练习
6、陆地蹬滑动作模仿及原地脚感练习
7、基础滑行之一—向前滑行(外八字走滑,葫芦形滑)
8、基础滑行之二—向前滑行(单蹬双滑,单蹬单滑)
9、基础滑行之三—向前滑行(并步转弯,压步转弯)
10、基础滑行之四—向后滑行(内八字走,后葫芦滑)
11、基础滑行之五—向后滑行(单蹬双滑、单蹬单滑)
12、基础滑行之六—向后滑行(并步转弯、压步转弯)
13、基础滑行之七— 一字步前转后、后转前衔接步
14、基础滑行之八—基础刹停法
15、期末考试