课程简介
清华大学体育课奉行“知识传递、技能培养、价值塑造”的三位一体教育理念，在轮滑课学习过程中，课程注重循序渐进、深入浅出的原则，采取“教会 勤练 常赛！”的程序设计，让同学们在”勤奋、严谨、求实和创新”的学习氛围中通过 “花样轮滑、速度轮滑和单排轮滑球”（提高篇）内容的学习“感受乐趣 增强体质 健全人格 磨砺意志”！学习者能够在课程学习中深刻地感受到练习积累产生的技能变化，努力练习的乐趣；体会到身体控制的逐步强化，头脑意识的慢慢坚强与意志情绪的逐渐稳定与坚定。
从无到有，从有到强的身心体验，是本门课程线下最大最受认可的价值所在！
课程大纲
第一章：花样轮滑
第一节：花样轮滑概述
第二节：花样轮滑基本术语
第三节：双足滑行
第四节：单脚支撑向后双足滑行
第五节：蹬地滑行、燕式平衡
第六节：压步滑行
第七节：莫霍克舞步
第八节： 3字转
第二章：速度轮滑
第二节：速度轮滑基础训练
第三节：速度轮滑直线技术动作
第四节：速度轮滑直线技术
第五节：速度轮滑起跑技术动作
第六节：速度轮滑弯道技术动作之陆训
第七节:速度轮滑弯道技术动作之滑行
第八节：速度轮滑冲刺技术动作
第三章：平地花式
第一节：平地花式概述及基本脚部基础能力练习
第二节： 前交叉及后交叉过桩
第三节：原地划圆及攀藤
第四节：正蛇与倒蛇
第五节： X
第六节：crazy
第七节：nelson和backward nelson
第八节：double crazy和stroll
第九节：one foot
第十节：动作的连接
第四章：单排轮滑球
第一节：单排轮滑球场地及器材介绍
第二节：单排轮滑球基础滑行
第三节：单排轮滑球杆上技术（上）
第四节：单排轮滑球杆上技术（下）
第五节：单排轮滑球个人战术
第六节：单排轮滑球竞赛规则
第五章：期末考核
第一节：花样轮滑概述
第二节：花样轮滑基本术语
第三节：双足滑行
第四节：单脚支撑向后双足滑行
第五节：蹬地滑行、燕式平衡
第六节：压步滑行
第七节：莫霍克舞步
第八节： 3字转
第二章：速度轮滑
第二节：速度轮滑基础训练
第三节：速度轮滑直线技术动作
第四节：速度轮滑直线技术
第五节：速度轮滑起跑技术动作
第六节：速度轮滑弯道技术动作之陆训
第七节:速度轮滑弯道技术动作之滑行
第八节：速度轮滑冲刺技术动作
第三章：平地花式
第一节：平地花式概述及基本脚部基础能力练习
第二节： 前交叉及后交叉过桩
第三节：原地划圆及攀藤
第四节：正蛇与倒蛇
第五节： X
第六节：crazy
第七节：nelson和backward nelson
第八节：double crazy和stroll
第九节：one foot
第十节：动作的连接
第四章：单排轮滑球
第一节：单排轮滑球场地及器材介绍
第二节：单排轮滑球基础滑行
第三节：单排轮滑球杆上技术（上）
第四节：单排轮滑球杆上技术（下）
第五节：单排轮滑球个人战术
第六节：单排轮滑球竞赛规则
第五章：期末考核
关
注
我
们