绪论
一、运动生物化学与健康促进
二、运动生物化学在健康促进中的作用
三、运动生物化学在健康促进中的任务
四、运动健康生物化学的研究方法
五、运动健康生物化学的学习方法
第一章 人体化学组成
第一节 人体化学组成概述
第二节 蛋白质
第三节 脂类
第四节 糖
第五节 水与无机盐
第六节 核酸及其化合物
第七节 酶与激素
第二章 运动时人体的无氧代谢
第一节 人体的物质和能量代谢
第二节 运动时磷酸原的代谢
第三节 运动时糖的无氧代谢
第三章 运动时人体的有氧代谢
第一节 糖的有氧代谢
第二节 脂肪的有氧代谢
第三节 蛋白质的有氧代谢
第四章 运动时健身保障的生化基础
第一节 运动健身风险的生化分析
第二节 运动健身的生化原则
第三节 运动性疲劳的生化分析
第四节 运动健身负荷的生化评定
第五章 健康体适能的生化分析
第一节 健康体适能概述
第二节 健康体适能的生化分析
第六章 运动增进健康的生化分析
第一节 运动调节糖代谢增进健康的生化分析
第二节 运动调节脂代谢增进健康的生化分析
第三节 运动调节蛋白质代谢增进健康的生化分析
第七章运动延缓衰老的生化分析
第一节 衰老概述
第二节 衰老性肌萎缩与运动干预
第三节 骨质疏松与运动干预
第八章 常见病运动康复的生化分析
第一节 运动处方的制定与基本内容
第二节 肥胖症运动康复的生化分析
第三节 糖尿病运动康复的生化分析
第四节 血脂异常运动康复的生化分析
第五节 高血压病运动康复的生化分析
第六节 高尿酸血症运动康复的生化分析
第九章 健康体适能的生化评价
第一节 健康体适能评价的意义
第二节 机能代谢平衡的生化评价
第三节 健康体适能的生化评价
期末考试