排球在线开放课程第六期(金课教学)
排球在线开放课程第六期(金课教学)
5000+ 人选课
更新日期:2025/05/02
开课时间2025/02/01 - 2025/08/31
课程周期31 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

      排球的基本理论、基本技术、基本战术、排球规则和裁判法及基本教法、学法和练习方法等基础知识的教学。使学生通过自主式学习、探究式学习、分组式学习和讨论式学习,并通过线上和线下的教学和训练相结合,有效地掌握排球基本知识、基本技术和基本技能。

课程大纲

第一次课

  • 1.1 排球运动的概述(理论课)
  • 1.2 排球运动的概述(课堂教学)

第二次课

  • 2.1 准备姿势与移动、正面上手传球
  • 2.2 准备姿势与移动、正面上手传球和下手发球(课堂教学)

第三次课

  • 3.1 正面双手垫球
  • 3.2 拓展学习(此视频仅用于教学)

第四次课

  • 4.1 下手发球
  • 4.2 复习正面传球技术和下手发球技术、学习正面垫球技术(课堂教学)

第五次课

  • 5.1 上手发球
  • 5.2 学习上手发球、复习传球、垫球技术(课堂教学)

第六次课

  • 6.1 正面扣球4号位和复习上手发球
  • 6.2 准备活动结合排球的游戏、学习排球扣球的助跑起跳、复习传垫球技术

第七次课

  • 7.1 排球的基本技术
  • 7.2 排球基础技战术教学(微课)
  • 7.3 排球的基本技术(理论)

第八次课

  • 8.1 正面扣球2号位与复习正面上手传球垫球技术
  • 8.2 排球身体素质训练(教学参考)

第九次课

  • 9.1 学习扣近快球
  • 9.2 复习排球多项技术

第十次课

  • 10.1 学习单人栏网和复习扣球技术
  • 10.2 学习拦网技术、复习传、垫技术(课堂教学)

第十一次课

  • 11.1 学习接发球技术
  • 11.2 学习接发球站位阵型(拓展学习内容,仅由于教学)

第十二次课

  • 12.1 学习排球竞赛的组织与编排(理论课)
  • 12.2 排球竞赛组织与编排(微课)
  • 12.3 竞赛组织与编排(课堂教学)
  • 12.4 竞赛组织与编排(微课)

第十三次课

  • 13.1 学习排球规则与裁判方法(理论与实践课)
  • 13.2 排球规则与裁判方法(课堂教学)

第十四次课

  • 14.1 学习“边一二”进攻阵型、复习扣快球技术
  • 14.2 “中一二"和"边一二”的课堂教学

第十五次课

  • 15.1 学习双人拦网心跟进
  • 15.2 学习双人拦网心跟进、复习排球基本技术(课堂教学)

第十六次课

  • 16.1 学习双人拦网边跟进防守阵型、复习扣球技术
  • 16.2 灵敏素质训练(教学参考)
  • 16.3 米字型移动训练(教学参考)

第十七次课

  • 17.1 排球的基本战术
  • 17.2 排球战术(微课)
  • 17.3 排球的快球掩护进攻战术(此栏目的视频仅作为教学使用!)

第十八次课 排球比赛和裁判实践

  • 18.1 教学比赛和裁判实习
  • 18.2 2019-2020中国女排超级联赛比赛决赛1局(仅作教学使用)
  • 18.3 2019-2020中国女排超级联赛比赛决赛2局(仅作教学使用)
  • 18.4 2019-2020中国女排超级联赛比赛决赛3局(仅作教学使用)
  • 18.5 2019-2020中国女排超级联赛比赛决赛4局(仅作教学使用)

中国女排精神(仅用于教学)

  • 19.1 习近平总书记致电祝贺中国女排荣获十三届女排世界杯冠军
  • 19.2 习近平总书记接见凯旋归国的中国女排

打防(打垫)小视频(示范)

  • 20.1 打防(打垫)小视频(示范)