佛山咏春拳(2025春)
佛山咏春拳(2025春)
1000+ 人选课
更新日期:2025/05/20
开课时间2025/02/24 - 2025/05/06
课程周期11 周
开课状态已结课
每周学时-
课程简介

了解佛山武术文化和咏春拳独特的文化,弘扬中华民族优秀传统文化,传承咏春拳文化精髓。;学习咏春拳攻防技术基本原理,学习咏春拳的基本功、初级套路小念头、学习咏春拳段位制(一、二段),学习咏春拳训练方法,掌握咏春拳桩功的习练方法;理解咏春拳攻防含义,熟悉咏春拳的技击实战;学会欣赏咏春拳,展示佛山咏春拳传承人与武馆风貌,了解佛山武术历史文化名人。

课程大纲

走进咏春拳秘境

  • 1.1 咏春拳的起源
  • 1.2 咏春拳的特点与原理
  • 1.3 咏春拳武德和礼仪
  • 1.4 佛山武术文化
  • 1.5 第一章 咏春拳的理论概述测试题

咏春拳基本功

  • 2.1 咏春拳基本技术
  • 2.2 咏春拳桩功练习方法
  • 2.3 第二章 咏春拳的基本技术测试题

咏春拳基础套路

  • 3.1 学习咏春拳小念头正面完整演练
  • 3.2 小念头分解资料与讨论
  • 3.3 第三章 咏春拳的基本套路测试题

咏春拳段位制

  • 4.1 段位基本功
  • 4.2 一段位基本动作
  • 4.3 一段位对练动作
  • 4.4 二段位基本动作
  • 4.5 二段位对练动作
  • 4.6 第四章 咏春拳段位制 测试题

咏春拳的攻防技术

  • 5.1 咏春拳的攻防技术
  • 5.2 护手和拍掌
  • 5.3 黐手
  • 5.4 实战
  • 5.5 第五章 咏春拳的攻防技术测试题

咏春拳的锻炼方法

  • 6.1 咏春拳素质训练
  • 6.2 咏春拳木人桩练习
  • 6.3 第六章 咏春拳的锻炼方法 测试题

咏春拳套路欣赏与竞赛

  • 7.1 咏春拳套路表演与竞赛
  • 7.2 咏春拳黏手表演
  • 7.3 咏春拳擂台对抗赛

佛山咏春拳文化

  • 8.1 佛山咏春拳武馆
  • 8.2 咏春拳非物质文化遗产传承人(访谈故事)
  • 8.3 佛山武术历史文化名人(叶问)
  • 8.4 拓展内容
  • 8.5 第八章咏春拳文化 测试题