课程简介
《健美操运动技能与指导》课程内容涵盖了“理论课讲授、运动技能学习、实践能力培养”三个版块。理论课讲授部分，主要讲授了健美操和啦啦操概述、健美操术语与教学、健美操创编与设计、健美操和啦啦操裁判规则内容。运动技能学习版块重点介绍了健美操、啦啦操、轻器械健身操（舞）、特色健身操、民族健身操（舞）和广场健身操（舞）六大运动项目。通过运动项目概述、基本动作和基本技术讲解、表演套路完整动作、分解动作示范，以及拓展套路展示几个单元向学生介绍了健美操不同类别的运动技术，此外，在实践能力部分进行了特色带操演示，分别以有氧舞蹈、拉丁有氧操、踏板操、街舞、搏击、瑜伽、弹力带等多种时尚流行的运动项目为主要内容，展示了多元的健身文化形式，提供了科学的健身指导方法，使健美操专业课程的实践性与环境变异的教育性实现多元融合。
课程大纲