心理科普——大学生心理健康
心理科普——大学生心理健康
4万+ 人选课
更新日期:2025/05/12
开课时间2025/02/17 - 2025/06/30
课程周期19 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

大学萌新应该怎样健康地“卷”?如何才能不被负面情绪所左右?

重复的梦境意味着什么?“拖延症”怎么办?

如何处理好人际关系中的矛盾?在爱情的道路上受尽挫折,是因为没有遇上对的人吗?

……

专业的心理学知识,鲜活的影视案例,妙趣横生的角色扮演,共同打造灵动的“课堂”。

本课程将引导你走进心灵深处,营造健康氛围。


通过学习,你将掌握自我探索技能,心理调适技能及心理发展技能,如环境适应技能、情绪管理技能、人际关系与交往能力、恋爱与爱的能力等。

课程大纲
常见心理问题
1.1回看成长经历——心理创伤
1.2重复的梦境意味着什么?——心理问题的隐蔽性
1.3辨别心理健康的谣言——心理健康的标准
01小测验
心理干预
2.1什么人需要做?管用吗?——心理咨询
2.2可以信任他(她)吗?——心理咨询师
02小测验
自我认知
3.1如何“客观”地认识自己?——自我认知的途径
3.2拖延症怎么办?——“自我设限”
03小测验
情绪管理
4.1看清情绪的起源——情绪觉知
4.2不被情绪所左右——情绪管理
4.3合理情绪疗法——ABC理论
04小测验
人际交往
5.1异性之间有纯友谊吗?——友谊与爱情
5.2以己之心,度他人之腹——投射效应
5.3”贴标签”和”地域黑”是怎么回事?——刻板印象
5.4如何更好地与人相处?——大学生人际交往技巧
05小测验
性心理
6.1神奇的”危桥效应”——性的秘密
6.2想做羞羞的事……——性心理健康
06小测验
恋爱心理
7.1如何才能收获“完美”爱情?——爱情是什么
7.2是因为还没遇上对的人吗?——爱的能力(一)
7.3如何科学追男(女)神?——爱的能力(二)
7.4我还能再相信爱情吗?——解读失恋
07小测验