本课程以广义的体育舞蹈视角出发，既有健身舞，又有国标舞。课程以舞动为手段，意在通过学习，使其既掌握了体育舞蹈知识、技能，又可借助舞动起到释放情绪、缓解压力、运动健身、减脂塑形、舒展身体等作用。本课程具有以下特色：

一、全新的理念：促进健康为目标，简单短舞为媒介，运动参与为导向。

二、全新的视角：以广义的体育舞蹈视角出发，从功能、风格、多彩的角度诠释健身舞。

三、全新的体验：根据在线课程学习的特点，强调学习者—参与舞蹈是首要，欣赏自我更重要，感受舞动享快乐，常跳常新好感觉。

四、全面的内容：本课程最新创编了功能健身舞、风格健身舞、多彩健身舞等运动健身舞蹈，更涵盖了摩登舞、拉丁舞的教学。不论您是体育专业基础课学习者、公共课学习者，还是社会人员都可从中选择相应的内容。

五、全民的参与：本课程不受时间、场地、性别、年龄等条件的限制，无论您是在校的学生还是社会人员都可参与其中。

  愿您在本课程学习中，感受生命的律动，舞出人生的精彩！