课程简介
本慕课将围绕认识职业生涯规划、自我探索、环境探索、职业决策、计划实施、评估调整等主题进行深入而系统的梳理和讲授，课程强调“在思考中学习，在学习中发展，在发展中提高”。
1.讲理论，内容多样、针对性强。本慕课以问题为导向，按照基础性、研究性与前沿性结合原则，扎实开展职业发展经典理论和现代理论教学。在理论讲解的基础上，聚焦“课程思政”，以立德树人为根本任务，积极探索“思想引领+职业规划” 的深度融合，提供更广阔的学习视角，助你主动认识时代责任，合理定位职业发展，全面成长。
2.讲案例，形式多元、参照性强。开展新的学习维度，运用典型人物的现身说法或案例呈现，使课程更具榜样力量和参考性。创造性运用动画案例、校园案例，让你身临其境、在轻松愉快的氛围中理解教学内容的重点难点，提供一定的可示范经验。
3.讲方法，目标明确、指导性强。本慕课力求让你贴近真实的职场，访谈各行业资深人力资源经理，聚焦社会需求和求职技巧，深入剖析当下各行业最看重的职场能力和素养，在指点迷津的同时助你抓住“大学生涯”、“求职前期”、“入职初期”等关键期，在学习中不断提高职业能力和生涯管理能力，全面提升就业竞争力。
课程大纲
带你认知职业生涯规划
- 1.1 带你进入本课程
- 1.2 从这里出发
- 1.3 “有趣”的选择
- 1.4 生涯人物
- 1.5 活动：生涯幻游
- 1.6 课程讲义
- 1.7 拓展活动
- 1.8 章节测验
自我探索一 ——识别你的职业性格
- 2.1 自我探索的意义与方法
- 2.2 揭秘性格测试工具
- 2.3 发挥职业性格优势
- 2.4 趣说职业性格
- 2.5 课程讲义
- 2.6 拓展活动
- 2.7 章节测验
自我探索二 ——探寻你的职业兴趣
- 3.1 寻找你的兴趣类型
- 3.2 玩转你的兴趣代码
- 3.3 实现你的职业适配
- 3.4 课程讲义
- 3.5 拓展活动
- 3.6 章节测验
自我探索三 ——提升你的职业技能
- 4.1 职场十八般武艺，你还缺几种？
- 4.2 盘点你的职业技能
- 4.3 提升你的职业技能
- 4.4 职业技能说
- 4.5 规划，从时间管理开始
- 4.6 课程讲义
- 4.7 拓展活动
- 4.8 章节测验
自我探索四 ——澄清你的职业价值观
- 5.1 认识你的价值观
- 5.2 发现你的职业价值观
- 5.3 澄清你的职业价值观
- 5.4 支教故事：跨越三千公里的心灵之约
- 5.5 课堂实录《澄清个人职业价值观》
- 5.6 课程讲义
- 5.7 拓展活动
- 5.8 章节测验
自我探索之旅复盘
- 6.1 自我探索四个维度复盘
- 6.2 自我探索问题说
- 6.3 课程讲义
- 6.4 拓展活动
- 6.5 章节测验
环境探索——打开职业世界大门
- 7.1 未来职业世界的趋势
- 7.2 探索职业世界的内容
- 7.3 探索职业世界的途径
- 7.4 生涯人物访谈案例：民营企业HR谈职业世界
- 7.5 带你探索职业规划与专业
- 7.6 基层就业知多少（上）
- 7.7 基层就业知多少（下）
- 7.8 课堂实录《见世界——探索职业世界的方法》
- 7.9 活动：我的家族职业树
- 7.10 课程讲义
- 7.11 拓展活动
- 7.12 章节测验
职业决策——点亮你的职业人生
- 8.1 判断你的决策风格
- 8.2 教你使用两种生涯决策工具
- 8.3 “机会-能力-价值”生涯决策模式
- 8.4 生涯决策问题说
- 8.5 课堂实录《了解个人决策风格》
- 8.6 课堂实录《思考职业生涯决策》
- 8.7 课程讲义
- 8.8 拓展活动
- 8.9 章节测验
职业规划——开启职业生涯新征程
- 9.1 如何以计划行动应对生涯之变？
- 9.2 助你设定有效目标
- 9.3 “学涯”与“职涯”的衔接适应
- 9.4 后会有期
- 9.5 课堂实录《开启生涯蓝图（上）》
- 9.6 课堂实录《开启生涯蓝图（下）》
- 9.7 规划工具包
- 9.8 课程讲义
- 9.9 拓展活动
- 9.10 章节测验
寻找“职”路人
- 10.1 温树彬
- 10.2 丁锦文
- 10.3 梁朱珠
- 10.4 李炳忠
- 10.5 雷德岩
- 10.6 陈秋苑
- 10.7 拓展活动
- 10.8 直播课