保健推拿
1万+ 人选课
更新日期:2025/05/06
开课时间2025/03/25 - 2025/06/10
课程周期11 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

    保健推拿是我国传统医学中的瑰宝,具有消除疲劳、愉悦身心和防病治病的功能,又因其经济简便、效果显著和无副作用的特点而倍受人们青睐,掌握好保健推拿技能无疑会为我们的学习、工作和生活提供巨大帮助。

    我校《保健推拿》课程具有三大鲜明特色:一是师出名门、道纯脉正,本课程技术师承一代“武医宗师”郑怀贤教授开创的“武医手法”;二是简明扼要、好学易懂,将主要技术精简并模式化为16种手法、30个穴位和4套保健推拿流程;三是改革创新、舒适有效,将推拿技术与心理学相结合,自创了全身保健推拿线路与流程,讲究推拿手法的章法和步骤,经实践检验,本课程技术更加舒适有效。

    本课程被评为省级精品视频课程,以课程为依托,学生成功申报国家级大学生创新创业项目,荣获省级“互联网+”大学生创新创业大赛银奖,近10人被选派到国家级运动队担任康复师。课程负责人是“武医宗师”郑怀贤教授的第三代弟子,从事《保健推拿》课程教学与研究二十余年,曾担任中国女足、德国女足和挪威女足队医。

    本课程致力于打造“为体育运动服务的《保健推拿》课程,适合老百姓学习的《保健推拿》课程”。适合体育运动、医疗卫生、保健康复等相关专业人员学习,也非常适合广大推拿爱好者进行学习。

    本课程的最终目标是为维护您和他人的身心健康提供帮助,为建设“健康中国”和“美丽中国”贡献力量!

课程大纲
保健推拿概述
1.1 保健推拿基础理论
1.2 保健推拿的适应症与禁忌症
1.3 保健推拿的注意事项
保健推拿手法概述
2.1 推拿手法基础理论
2.2 全身部位、骨骼、体表与肌肉
2.3 手法操作的线路与方向
2.4 手法操作的注意事项
保健推拿常用手法操作方法
3.1 常用手法——擦法、推法、揉法
3.2 常用手法——按法、点法、掐法
3.3 常用手法——捏法、拿法、拨法
3.4 常用手法——击法、叩法、拔伸法
3.5 常用手法——运拉法、抖法、勒法、搓法
保健推拿常用手法的应用
4.1 常用手法在背腰部的应用
4.2 常用手法在下肢部的应用
4.3 常用手法在颈肩部的应用
4.4 常用手法在上肢部的应用
保健推拿常用穴位
5.1 推拿穴位基础理论
5.2 头面部与颈肩上肢部穴位
5.3 背腰下肢部穴位与昏迷急救
背腰下肢部保健推拿方法
6.1 背腰部保健推拿流程
6.2 下肢部保健推拿流程
6.3 背腰下肢部保健推拿注意事项
颈肩上肢部保健推拿方法
7.1 颈肩部保健推拿流程
7.2 上肢部保健推拿流程
7.3 颈肩上肢部保健推拿注意事项