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第一章绪论
绪论，课程内容简介，基本概念简介
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●1.1民族民间体育—中华民族的传奇
民族民间体育—中华民族的传奇
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●1.2中华民族民间体育的发展历程
中华民族民间体育的发展历程
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●1.3民族民间传统体育的特点与功能
民族民间传统体育的特点与功能
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●1.4民族民间传统体育的分类
民族民间传统体育的分类
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●1.5课程要求与安排
课程要求与安排
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第二章少数民族体育赏析（上）
少数民族体育赏析（上），主要包括抢花炮珍珠球等项目的介绍
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●2.1抢花炮—东方橄榄球
抢花炮—东方橄榄球
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●2.2珍珠球—民族体育之珠
珍珠球—民族体育之珠
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●2.3木球—平民高尔夫
木球—平民高尔夫
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●2.4龙舟—端午竞渡
龙舟—端午竞渡
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第三章少数民族体育赏析（中）
少数民族体育赏析（中），主要是独竹漂，秋千等项目的赏析
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●3.1独竹漂—“一苇渡江”
独竹漂—“一苇渡江”
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●3.2秋千—“半仙戏”
秋千—“半仙戏”
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●3.3民族武术—天下武功为快不破？
民族武术—天下武功为快不破？
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●3.4民族马术—“盛装舞步”
民族马术—“盛装舞步”
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第四章少数民族体育赏析（下）
少数民族体育赏析（下），主要是民族摔跤，弹弓术等项目的赏析
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●4.1民族式摔跤— “铜头铁臂 ”
民族式摔跤— “铜头铁臂 ”
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●4.2毽球—“武穆遗戏”
毽球—“武穆遗戏”
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●4.3弹弓术—“打小鸟？”
弹弓术—“打小鸟？”
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●4.4柔力球—借力打力
柔力球—借力打力
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第五章射弩—“药弩之见血封喉”
射弩—“药弩之见血封喉”
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●5.1射弩的起源与发展
射弩的起源与发展
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●5.2射弩基本技术教学
射弩基本技术教学
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●5.3射弩训练要求及手段
射弩训练要求及手段
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●5.4射弩规则、场地和器材
射弩规则、场地和器材
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第六章陀螺—“旋转的芭蕾舞”
陀螺—“旋转的芭蕾舞”，带你找回小时候的记忆
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●6.1陀螺的起源与发展
陀螺的起源与发展
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●6.2陀螺基本技术教学
陀螺基本技术教学
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●6.3陀螺训练要求及手段
陀螺训练要求及手段
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●6.4陀螺规则、场地和器材
陀螺规则、场地和器材
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第七章押加—“大象拔河”“浪波聂孜”
押加—“大象拔河”“浪波聂孜”，不一样的拔河
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●7.1押加的起源与发展
押加的起源与发展
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●7.2押加基本技术教学
押加基本技术教学
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●7.3押加训练要求及手段
押加训练要求及手段
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●7.4押加规则、场地和器材
押加规则、场地和器材
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第八章高脚竞速—竹尖上的飞人
高脚竞速—竹尖上的飞人，站得高，看得远，领略不一样的风景
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●8.1高脚竞速的起源与发展
高脚竞速的起源与发展
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●8.2高脚竞速基本技术教学
高脚竞速基本技术教学
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●8.3高脚竞速训练要求及手段
高脚竞速训练要求及手段
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●8.4高脚竞速规则、场地和器材
高脚竞速规则、场地和器材
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第九章板鞋竞速—“灭倭秘器”
板鞋竞速—“灭倭秘器”，团队合作的重要性
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●9.1板鞋竞速的起源与发展
板鞋竞速的起源与发展
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●9.2板鞋竞速基本技术教学
板鞋竞速基本技术教学
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●9.3板鞋竞速训练要求及手段
板鞋竞速训练要求及手段
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●9.4板鞋竞速训练
板鞋竞速规则、场地和器材
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第十章蹴球—“踢石球”
蹴球—“踢石球”
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●10.1蹴球的起源与发展
蹴球的起源与发展
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●10.2蹴球基本技术教学
蹴球基本技术教学
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●10.3蹴球训练要求及手段
蹴球训练要求及手段
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●10.4蹴球规则、场地和器材
蹴球规则、场地和器材
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第十一章吹枪—“百发百中”
吹枪，百发百中，你玩过吗？跟老师一起来学习吧
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●11.1吹枪的起源与发展
吹枪的起源与发展
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●11.2吹枪基本技术教学
吹枪基本技术教学
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●11.3吹枪训练要求及手段
吹枪训练要求及手段
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●11.4吹枪规则、场地和器材
吹枪规则、场地和器材
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第十二章舞龙-“龙的传人”
舞龙-“龙的传人”，传承优秀传统文化
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●12.1舞龙的起源与发展
舞龙的起源与发展
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●12.2舞龙基本技术教学
舞龙基本技术教学
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●12.3舞龙训练要求及手段
舞龙训练要求及手段
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●12.4舞龙规则、场地和器材
舞龙规则、场地和器材
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第十三章舞狮—“南北师王”
舞狮—“南北师王”，发扬优秀传承文化
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●13.1舞狮的起源与发展
舞狮的起源与发展
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●13.2舞狮基本技术教学
舞狮基本技术教学
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●13.3舞狮训练要求及手段
舞狮训练要求及手段
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●13.4舞狮规则、场地和器材
舞狮规则、场地和器材
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第十四章民族健身操—《我们共同的家》
民族健身操—《我们共同的家》，全民健身，跟着老师一起动起来。
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●14.1民族健身操起源与意义
民族健身操起源与意义
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●14.2民族健身操特点
民族健身操特点
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●14.3民族健身操分类
民族健身操分类
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第十五章抖空竹—满天飞
抖空竹—满天飞，一起来玩耍吧
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●15.1抖空竹的起源与发展
抖空竹的起源与发展
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●15.2抖空竹基本技术
抖空竹基本技术
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第十六章民俗节庆类体育之风花雪月
民俗节庆类体育之风花雪月，带你一起玩转跳竹竿和拔河
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●16.1跳竹竿
跳竹竿
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●16.2拔河
拔河
