课程简介
这门课会讲什么？
拥有健康的心理和良好的心理素质，是大学生健康成长的需要。本门课程针对大学生成长发展中经常遇到的成长课题，主要从以下的一些主题进行课程内容的介绍，分别是：
新生适应、认识自我、情绪调节与管理、人际关系、恋爱心理、原生家庭、学习心理、职业生涯规划、性心理、异常心理、危机识别、网络心理等。
你将收获什么？
掌握心理健康的有关理论，运用心理调节的方法，促进自身心理健康，提高心理素质。
适合什么人学习？
本门课程贴近生活实际，适用于大学生、尤其新生对心理健康知识的学习。
课程大纲
课程章节
- 心理健康常识
- 我来了！大学
- 自我认识（who am I？）
- 遇到更好的自己
- 检核你的生命状态——大学生生命教育与情绪管理（一）
- 识别情绪背后的信息——大学生生命教育与情绪管理（二）
- 调频你的生命状态——大学生生命教育与情绪管理（三）
- 危机识别 关爱生命
- 宿舍交往
- 恋爱心理学
- 人际交往
- 认识我的原生家庭
- 一起来画家谱图
- 学习心理
- 职业生涯规划
- 性心理
- 异常心理
- 绿色网络 阳光心理
- 课程总结
心理健康常识
1.1 什么是心理健康
1.2 大学生心理健康标准
我来了！大学
2.1 大学新生面临的四大问题
2.2 新生活新感受
2.3 大一新生适应期的心理调适
自我认识（who am I？）
3.1 认识自己
3.2 自我认识的偏差
遇到更好的自己
4.1 爱自己发现真正的宝藏
4.2 觉察并克服生命的局限
检核你的生命状态——大学生生命教育与情绪管理（一）
5.1 识别情绪与生命能量
5.2 觉察和整理你自己
5.3 检核你的生命状态
识别情绪背后的信息——大学生生命教育与情绪管理（二）
6.1 当情绪信使来敲门
6.2 了解你应对情绪的方式
6.3 识别情绪背后的信息
调频你的生命状态——大学生生命教育与情绪管理（三）
7.1 提高情商 了解ABC
7.2 学习五行 调和情绪
7.3 调频冰山 主管自己
7.4 心理位移 自我疗愈
7.5 重构大脑 绽放生命
危机识别 关爱生命
8.1 危机识别 关爱生命（上）
8.2 危机识别 关爱生命（下）
宿舍交往
9.1 宿舍交往
恋爱心理学
10.1 如何让感情天长地久
10.2 如何让情感沟通更甜蜜
人际交往
11.1 人际交往（上）
11.2 人际交往（下）
认识我的原生家庭
12.1 依恋理论
12.2 分离个体化理论
12.3 投射性认同理论
一起来画家谱图
13.1 一起来画家谱图
学习心理
14.1 认识大学学习
14.2 大学生常见的学习困惑
14.3 提高学习的有效性
职业生涯规划
15.1 职业发展——初识职业生涯
15.2 规划你的职业生涯
性心理
16.1 性心理（一）
16.2 性心理（二）
16.3 性心理（三）
16.4 性心理（四）
异常心理
17.1 异常心理（一）
17.2 异常心理（二）
17.3 异常心理（三）
绿色网络 阳光心理
18.1 绿色网络 阳光心理（一）
18.2 绿色网络 阳光心理（二）
18.3 绿色网络 阳光心理（三）
课程总结
19.1 课程总结
关
注
我
们