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绪章绪论
课程介绍
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●0.1导学
课程介绍
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第一章如何着装才得体和谐
和谐美感个性，干净整洁文明，正确洗涤保养衣服的方法
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●1.1着装的审美
穿衣有三层境界：第一是和谐，第二是美感，第三是个性。由浅入深，达到服饰更高的要求不能穿着脏和皱的衣服／不能穿着暴露俗气的衣服
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●1.2衣服的洗涤和收纳、保养方法
正确手洗和机洗衣服的方法。羽绒服、毛衣、有色衣服等收纳及洗涤方法
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第二章选对色彩衬肤色
找对适合你皮肤颜色的衣服，巧妙地运服装色彩。表现自己的“美点”掩盖缺点
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●2.1色彩的搭配原则和方法
穿衣服不要超过三种以上色彩。介绍同类色、对比色、分离色、补色配合要注意对比面积、配饰与服装色彩相呼应五种色彩搭配方法
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●2.2色彩与肤色的搭配
白色皮肤、黄色皮肤、黑色皮肤穿什么颜色衣服好看
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●2.3花色衣服如何穿才好看？
印花与性格，印花搭配皮衣、牛仔马甲、针织开衫等不同款式的衣服
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●2.4提高服装的审美能力1
介绍本课程开课的背景和原因，通过互动了解学生穿衣习惯，强调着装的重要性，提出了女生关心的服装问题。
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●2.5提高服装的审美能力2
讲述穿衣的三层境界，强调提高审美能力是穿衣的基本前提。并讲述提高服装审美能力的方法。
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●2.6提高服装的审美能力3
简要介绍本课程的主要内容和主要章节，教学过程和教学方法、成绩认定的方法。
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第三章基本款－你衣柜里必备的衣服
基本款在整体造型时起到不可或缺的作用，任何难搭的衣服，只要有合适的基本款就不发愁了，可以让你一穿十几年，适应任何时空的变换、职业和生活方式的更迭。了解基本款及穿搭技巧，这也是避免浪费购物的有效方法。
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●3.1基本款
基本款就是百搭款 衬衫、针织衫、小西装、风衣等 通勤、休闲款、时尚款、有色衬衫等的穿搭技巧。
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●3.2衬衫
选对适合自己的衬衫领和衬衫的长度，可以显瘦显高 穿衬衫注意事项 如何将普通的白衬衫穿得好看
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●3.3选对裙装显高显瘦
根据身材的高矮选择裙子的长短。 根据身材的胖瘦选择腰线的高低 直筒裙职场和休闲场合穿搭技巧，不同季节直筒裙的穿法，直筒裙与身材，如何选择配直筒裙的鞋子 职 场上A字裙的穿法，穿搭注意事项 百褶裙不同季节的穿法，百褶裙与身材 四种类型连衣裙（收腰、直筒、上窄下宽、紧身）搭配要点，不同身材如何选择合适的连衣裙，小黑裙和条纹裙的穿搭技巧 袜子、鞋子、发型如何与连衣裙搭配
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●3.4选对裤装挺拔苗条
长裤、中裤和短裤适合穿什么样的鞋 长裤、中裤和短裤的穿法。注意腰线、口袋、臀部、胯部的位置、注意裤子的长短。 铅笔裤的概念与特点，穿搭技巧，注意事项 烟管裤的概念与特点，穿搭技巧，注意事项 直筒裤的概念与特点，穿搭技巧，注意事项 锥形裤的概念与特点，穿搭技巧，注意事项 阔腿裤的概念与特点，穿搭技巧，注意事项 打底裤的概念与特点，穿搭技巧，注意事项
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●3.5西装外套
黑色小西服穿搭技巧，根据身材高矮选择长短西服，黑色西服如何搭配白衬衫。介绍西服在职场上的穿法，休闲西服与身材
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●3.6针织衫
针织开衫的概念，穿搭要点。紧身针织衫、棒球针织衫、宽松针织衫穿搭技巧。根据脖子长短选择针织衫领子。根据身材选择毛衣织法。
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●3.7风衣
根据身高和肤色选择适合自己风衣的长度和颜色 风衣配不同款式衣服的穿搭要点 不同身材的女生如何选择适合自己的风衣 系围巾、腰带的方法
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●3.8T恤
白色T恤穿不好就像汗衫，穿搭很重要。 如何选择显瘦的条纹T恤、穿搭要点
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第四章御寒冬装－有风度也有温度
冬天的衣服穿着不当，便会显得臃肿，本章介绍冬装穿搭技巧，让你显得轻盈
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●4.1大衣
大衣的质地、版型、颜色是选择的关键，根据肤色如何选择深浅色大衣。 X型、O型、A型、H型四种款型大衣如何穿，不同身材穿搭技巧 发型、领子、大衣如何配裤子和裙子 如何选择适合自己的长、短靴子
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●4.2羽绒服、棉衣
羽绒服与身材，内搭、配饰。如何穿棉衣不显臃肿
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第五章牛仔服－永远的休闲服
了解休闲服的穿搭，将休闲和淑女的衣裙进行混搭，除了能很好地修饰身材，还可以让你看起来更加利落和洒脱。更加凸现女性时尚，很好打造出完美气质。
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●5.1牛仔系列的搭配
根据腿型选择裤型，破洞牛仔裤、牛仔裤与身材、牛仔裤与鞋、牛仔裤注意事项 牛仔外套的搭配技巧、宽松牛仔外套、成套牛仔外套
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●5.2牛仔外套的穿搭要点
牛仔外套的搭配技巧、宽松牛仔外套、成套牛仔外套
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●5.3着装原则与穿衣误区1
着装基本原则干净整洁，遵循TPOR原则。时间、地点、场合、所扮演的角色，并对以上原则进行了详细讲述。强调职业着装与身份要符合，场合越正式，着装越保守。重点讲解职业套装、裙装在职场中的作用。讲述不同社交场合的着装要求和注意事项，休息场合的搭配要点和这些场合的配饰与服装搭配的关系。
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●5.4着装原则与穿衣误区2
女生穿搭常见的误区，分析了形成这些误区的原因，强调穿衣还是要根据自己的身材、年龄和身份相关联，不能随大流。
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第六章识对体型穿对衣
没有不对的色彩和款式的衣服，只有没有穿对的衣服，本章帮助你了解各类身材穿搭要点和禁忌，了解到自己身材的优缺点，选择适合自己的衣服，扬长避短，穿出美感。
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●6.1美丽从认识自己的身体开始
了解自己的身材比例，穿衣时突出身材优点，掩盖缺点。买适合自己身材尺寸的衣服 调整服装比例，展示和谐搭配
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●6.2穿对衣让你变瘦变高
衣领、斜线、包边 上衣、外套、裤型、裙型、领口 毛衣、外套、内搭、呢子等面料的选择 发型、鞋子、包
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●6.3五类身材的穿衣建议
特征、身材穿搭技巧和忌讳
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●6.4扬长避短的穿衣诀窍
特征、身材穿搭技巧和忌讳
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●6.5个性与穿衣风格1
什么是穿衣风格及如何形成具有个性而且得体雅致的风格，穿衣风格与教育背景，所受的环境性格特征相关联。
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●6.6个性与穿衣风格2
正确认识自我，把握容貌、身材、职业，形成个体的穿衣风格，强调特格特点对穿衣风格形成的重要性。
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●6.7个性与穿衣风格3
比较详细介绍当下流行服饰类型，如何正确认识时尚流行，既不盲目跟风，也不胡乱排斥，重要的是在认识自我的基础上适应时尚，突显个性。
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第七章职场俏佳人
介绍职场面试服装，可以退去学生的稚嫩，显得自己成熟。有利于应聘时给面试官留下端庄大方，亲切温和的好印象
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●7.1职场着装禁忌
特征、身材穿搭技巧和忌讳
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●7.2职场面试着装（公务员和其他职业）
职场面试着装（公务员和其他职业）
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第八章端庄大方的仪容仪表
女性的体姿与相貌有同等的重要性，对整体形象的塑造有着很重要的作用，也更加吸引人，往往是人际交往的第一印象。
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●8.1仪容-保持良好的精神状态
介绍站姿、坐姿、走姿、及表情的运用。 洁净、发型、面容、四肢的修饰、妆容和皮肤护理，塑造完美个人形象
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●8.2仪态-第一印象给人的美感
介绍站姿、坐姿、走姿、及表情的运用。
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●8.3购衣指南1
简介要求同学关注考试时间、注意学习进度。遵循选购衣服的十大原则，逐步建立自己的着装风格，衣服与年龄、身份、地位一起成长。
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●8.4购衣指南2
以实物为例，讲述如何实惠有效地选购衣服，节约金钱和时间，认清身材优缺点，理性购物，抑制冲动消费。
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●8.5购衣指南3
收纳和保管衣服注意事项，要求学会归类保管衣物，保型不变，妥善用好自己的衣柜。课程寄语。
