运动安全与健康
运动安全与健康
50万+ 人选课
更新日期:2026/11/13
开课平台智慧树
开课高校浙江大学
开课教师吴叶海、潘雯雯、傅旭波、钱宏颖、余保玲、刘明
学科专业
开课时间2026/07/21 - 2027/01/20
课程周期27 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介
1.运动安全是学校体育教育的重要组成部分。在落实全国教育大会和习近平总书记关于教育的一系列重要论述精神的过程中,高校体育教育必须毫不动摇地坚持“生命在于健康、健康在于运动、运动在于安全”的指导思想和“健康第一、安全第一”的教育理念。2.当前,大学生运动安全知识较为匮乏,运动安全防范意识较为淡薄,运动损伤处置应急急救方法还不够规范,自我监督、自我防护、自我处置能力普遍较为缺乏。由体育课、课外体育锻炼意外伤害事件所引发的学生与学校、教师之间的经济、法律纠纷,不但对学校体育事业造成了不良影响,而且给学生及其家庭带来严重的生理和精神伤害。因此,在体育教育教学过程中,运动安全与健康教育必须引起体育教育者的高度重视。3.本课程从教育学、运动学、社会学、心理学等视角,结合教学实践和当前最新科研成果,深入浅出地讲解运动安全与健康的基本理论和基础知识。
课程大纲

在线教程

章节简介教学计划
体育与健康教育
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●
体育教育与体育运动的界定
吴叶海
●
健康与健康教育的界定
吴叶海
●
体育运动与健康促进
吴叶海
●
健康第一的教育理念
吴叶海
运动伤害与防范
●
运动伤害的概念及分类
吴叶海
●
运动伤害的预防原则
吴叶海
●
运动伤害的防范要素
吴叶海
●
常见运动伤害的项目特点
吴叶海
●
养成良好的运动卫生习惯
吴叶海
自我医务监督
●
自我医务监督目的与意义
钱宏颖
●
自我医务监督内容与方法
钱宏颖
●
自我医务监督指标及应用
钱宏颖
常见运动损伤处理与治疗
●
开放性损伤
余保玲
●
闭合性软损伤的处理与治疗
●
扭伤
余保玲
●
挫伤与肌肉拉伤
余保玲
●
运动性炎症和关节脱位
余保玲
●
骨折
余保玲
常见运动性疾病的预防与处理
●
肌肉痉挛
钱宏颖
●
过度紧张
钱宏颖
●
运动性疲劳
钱宏颖
●
运动性中暑
钱宏颖
●
运动性贫血
钱宏颖
●
运动性昏厥
钱宏颖
●
脑震荡
钱宏颖
●
运动性腹痛
钱宏颖
体育运动中常用的急救方法
●
止血的急救
潘雯雯
●
急救包扎的方法
潘雯雯
●
骨折的急救
潘雯雯
●
关节脱位的急救
潘雯雯
●
心肺复苏
潘雯雯
●
搬运伤员的方法
潘雯雯
●
休克的急救
潘雯雯
运动康复
●
运动康复概论
傅旭波
●
运动康复的基本原则
傅旭波
●
运动康复的基本训练方法
傅旭波
●
常见运动损伤部位的运动康复训练
傅旭波
户外拓展的安全与防范
●
户外拓展的基本概述
刘明
●
户外拓展的设施安全
刘明
●
户外拓展的风险与安全管理
刘明
运动处方方案制定
●
运动健身概述
潘雯雯
●
运动方式的选择
潘雯雯
●
运动强度控制(一)
潘雯雯
●
运动强度控制(二)
潘雯雯
●
运动健身案例
潘雯雯
  • 第一章体育与健康教育

    学习体育与健康教育的概念

  • ●1.1体育教育与体育运动的界定

    体育教育与体育运动的界定

  • ●1.2健康与健康教育的界定

    健康与健康教育的界定

  • ●1.3体育运动与健康促进

    体育运动与健康促进

  • ●1.4健康第一的教育理念

    健康第一的教育理念

  • 第二章运动伤害与防范

    学习运动伤害与防范

  • ●2.1运动伤害的概念及分类

    运动伤害的概念及分类

  • ●2.2运动伤害的预防原则

    运动伤害的预防原则

  • ●2.3运动伤害的防范要素

    运动伤害的防范要素

  • ●2.4常见运动伤害的项目特点

    常见运动伤害的项目特点

  • ●2.5养成良好的运动卫生习惯

    养成良好的运动卫生习惯

  • 第三章自我医务监督

    学习自我医务监督

  • ●3.1自我医务监督目的与意义

    自我医务监督目的与意义

  • ●3.2自我医务监督内容与方法

    自我医务监督内容与方法

  • ●3.3自我医务监督指标及应用

    自我医务监督指标及应用

  • 第四章常见运动损伤处理与治疗

    学习常见运动损伤处理与治疗

  • ●4.1开放性损伤

    开放性损伤

  • ●4.2闭合性软损伤的处理与治疗

    闭合性软损伤的处理与治疗

  • 第五章常见运动性疾病的预防与处理

    学习常见运动性疾病的预防与处理

  • ●5.1肌肉痉挛

    肌肉痉挛

  • ●5.2过度紧张

    过度紧张

  • ●5.3运动性疲劳

    运动性疲劳

  • ●5.4运动性中暑

    运动性中暑

  • ●5.5运动性贫血

    运动性贫血

  • ●5.6运动性昏厥

    运动性昏厥

  • ●5.7脑震荡

    脑震荡

  • ●5.8运动性腹痛

    运动性腹痛

  • 第六章体育运动中常用的急救方法

    学习体育运动中常用的急救方法

  • ●6.1止血的急救

    止血的急救

  • ●6.2急救包扎的方法

    急救包扎的方法

  • ●6.3骨折的急救

    骨折的急救

  • ●6.4关节脱位的急救

    关节脱位的急救

  • ●6.5心肺复苏

    心肺复苏

  • ●6.6搬运伤员的方法

    搬运伤员的方法

  • ●6.7休克的急救

    休克的急救

  • 第七章运动康复

    学习运动康复

  • ●7.1运动康复概论

    运动康复概论

  • ●7.2运动康复的基本原则

    运动康复的基本原则

  • ●7.3运动康复的基本训练方法

    运动康复的基本训练方法

  • ●7.4常见运动损伤部位的运动康复训练

    常见运动损伤部位的运动康复训练

  • 第八章户外拓展的安全与防范

    学习户外拓展的安全与防范

  • ●8.1户外拓展的基本概述

    户外拓展的基本概述

  • ●8.2户外拓展的设施安全

    户外拓展的设施安全

  • ●8.3户外拓展的风险与安全管理

    户外拓展的风险与安全管理

  • 第九章运动处方方案制定

    运动处方方案制定

  • ●9.1运动健身概述

    运动健身概述

  • ●9.2运动方式的选择

    运动方式的选择

  • ●9.3运动强度控制(一)

    运动强度控制(一)

  • ●9.4运动强度控制(二)

    运动强度控制(二)

  • ●9.5运动健身案例

    运动健身案例

  • 开始学习
  • 第一章  作业测试
    第一章 体育与健康教育

    1.1 体育教育与体育运动的界定

    1.2 健康与健康教育的界定

    1.3 体育运动与健康促进

    1.4 健康第一的教育理念

    视频数4
  • 第二章  作业测试
    第二章 运动伤害与防范

    2.1 运动伤害的概念及分类

    2.2 运动伤害的预防原则

    2.3 运动伤害的防范要素

    2.4 常见运动伤害的项目特点

    2.5 养成良好的运动卫生习惯

    视频数5
  • 第三章  作业测试
    第三章 自我医务监督

    3.1 自我医务监督目的与意义

    3.2 自我医务监督内容与方法

    3.3 自我医务监督指标及应用

    视频数3
  • 第四章  作业测试
    第四章 常见运动损伤处理与治疗

    4.1 开放性损伤

    4.2 闭合性软损伤的处理与治疗

    视频数5
  • 第五章  作业测试
    第五章 常见运动性疾病的预防与处理

    5.1 肌肉痉挛

    5.2 过度紧张

    5.3 运动性疲劳

    5.4 运动性中暑

    5.5 运动性贫血

    5.6 运动性昏厥

    5.7 脑震荡

    5.8 运动性腹痛

    视频数8
  • 第六章  作业测试
    第六章 体育运动中常用的急救方法

    6.1 止血的急救

    6.2 急救包扎的方法

    6.3 骨折的急救

    6.4 关节脱位的急救

    6.5 心肺复苏

    6.6 搬运伤员的方法

    6.7 休克的急救

    视频数7
  • 第七章  作业测试
    第七章 运动康复

    7.1 运动康复概论

    7.2 运动康复的基本原则

    7.3 运动康复的基本训练方法

    7.4 常见运动损伤部位的运动康复训练

    视频数4
  • 第八章  作业测试
    第八章 户外拓展的安全与防范

    8.1 户外拓展的基本概述

    8.2 户外拓展的设施安全

    8.3 户外拓展的风险与安全管理

    视频数3
  • 第九章  作业测试
    第九章 运动处方方案制定

    9.1 运动健身概述

    9.2 运动方式的选择

    9.3 运动强度控制(一)

    9.4 运动强度控制(二)

    9.5 运动健身案例

    视频数5
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